আমি কেন খারাপ স্মৃতি ভুলে যাব?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

যখন মানুষ দমন করে স্মৃতি , ডোরসাল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স হিপোক্যাম্পাসে সক্রিয়করণকে বাধা দেয়, যা ধরে রাখার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে স্মৃতি . যদিও লোকেরা উভয়কেই শোষণ করে ভুলে যাও যারা nagging, অবাঞ্ছিত স্মৃতি , সক্রিয়ভাবে অপ্রীতিকর ঘটনাগুলি উপেক্ষা করা আমাদের মনে রাখার উপায়কে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

তার মধ্যে, খারাপ স্মৃতি ভুলে যাওয়া কি স্বাভাবিক?

খারাপ স্মৃতি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার থেকে শুরু করে ফোবিয়াস পর্যন্ত বেশ কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। নিউরোইমেজিং স্টাডিজ পর্যবেক্ষণ করেছে যে মস্তিষ্কের সিস্টেমগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে একটি ভূমিকা পালন করে ভুলে যাওয়া , এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে ইচ্ছাকৃতভাবে ব্লক করা মানুষের পক্ষে সম্ভব স্মৃতি চেতনা থেকে।

এছাড়াও, কেন আমার খারাপ স্মৃতির ফ্ল্যাশব্যাক আছে? যখন ট্রমা ঘটে, মন যেভাবে একটি ঘটনা মনে রাখে তা পরিবর্তিত হয়। এইগুলো স্মৃতি বিঘ্ন সৃষ্টি করতে পারে স্বেচ্ছায় স্মৃতি যা চেতনায় প্রবেশ করে যার ফলে ব্যক্তি ঘটনাটি পুনরায় অনুভব করতে পারে। এই হিসাবে পরিচিত হয় ফ্ল্যাশব্যাক , এবং তারা PTSD এবং কমপ্লেক্স PTSD তে ঘটে। Traumacuses বিপরীত ঘটতে.

আরও জানুন, স্মৃতি মুছে ফেলা কি সম্ভব?

যদিও তা নয় স্মৃতি মুছে ফেলা সম্ভব আপনার মন থেকে, এমন কৌশল রয়েছে যা আপনি একটি তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারেন স্মৃতি কম বিশিষ্ট। মনে রাখবেন এটা সবসময় হয় না সম্ভব ভুলে যাওয়া a স্মৃতি , তাই আপনি অপ্রীতিকর হলে একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করতে চাইতে পারেন স্মৃতি আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করছে।

অবদমিত স্মৃতির লক্ষণগুলি কী কী?

মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণ:

• বিভ্রান্তি।
• মনোনিবেশে অসুবিধা।
• নিরাপত্তাহীনতা।
• চাপা স্মৃতি।
• বিয়োজন।
• মানসিক অসাড়।
• অবিরাম ভয়।
• অস্বীকার ও অবিশ্বাস।