শিক্ষার্থীদের স্ব -নিয়ন্ত্রণ কী?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

" স্বয়ং - প্রবিধান কোনো কিছু নির্দেশ করে স্ব -নির্দেশক প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে শিক্ষার্থীরা তাদের মানসিক ক্ষমতাকে কার্য সম্পর্কিত দক্ষতায় রূপান্তরিত করে" (জিমারম্যান, 2001) এটি এমন একটি পদ্ধতি বা পদ্ধতি যা শিক্ষার্থীরা তাদের চিন্তাভাবনাগুলি পরিচালনা ও সংগঠিত করতে এবং শেখার জন্য ব্যবহৃত দক্ষতায় রূপান্তর করতে ব্যবহার করে।

অনুরূপভাবে, শিক্ষার্থীরা কীভাবে স্ব -নিয়ন্ত্রিত শিক্ষার্থী হতে পারে?

উচ্চ মানের তথ্য প্রদান ছাত্র তাদের অগ্রগতি সম্পর্কে শেখা , চারপাশে শিক্ষক এবং সমবয়সীদের সংলাপকে উৎসাহিত করুন শেখা , ইতিবাচক প্রেরণামূলক বিশ্বাসকে উৎসাহিত করুন এবং স্ব -স্টিম, বর্তমান এবং কাঙ্ক্ষিত পারফরম্যান্সের মধ্যে ব্যবধান বন্ধ করার সুযোগ প্রদান করুন।

উপরন্তু, আপনি কিভাবে স্ব নিয়ন্ত্রন ব্যাখ্যা করবেন? স্বয়ং - প্রবিধান হতে পারে সংজ্ঞায়িত বিভিন্ন উপায়ে। সবচেয়ে মৌলিক অর্থে, এটি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনে একজনের আচরণ, আবেগ এবং চিন্তাভাবনাকে নিয়ন্ত্রণ করে। আরো নির্দিষ্টভাবে, সংবেদনশীল স্ব - প্রবিধান ব্যাহতকারী আবেগ এবং আবেগ পরিচালনা করার ক্ষমতা বোঝায়।

এটি বিবেচনায় রেখে, শিক্ষার্থীদের জন্য কেন স্ব -নিয়ন্ত্রণ গুরুত্বপূর্ণ?

কেন স্ব - প্রবিধান হয় গুরুত্বপূর্ণ স্কুলে শিখুন - কারণ স্ব - প্রবিধান আপনার সন্তানকে ক্লাসরুমে বসতে এবং শোনার ক্ষমতা দেয়। স্ট্রেস ম্যানেজ করুন - কারণ স্ব - প্রবিধান আপনার সন্তানকে শিখতে সাহায্য করে যে সে দৃঢ় অনুভূতির সাথে মানিয়ে নিতে পারে এবং তাকে রাগ করার পরে নিজেকে শান্ত করার ক্ষমতা দেয়।

স্ব-নিয়ন্ত্রণের কিছু উদাহরণ কি?

5 স্ব-নিয়ন্ত্রক আচরণের উদাহরণ

• একজন ক্যাশিয়ার যিনি ভদ্র এবং শান্ত থাকেন যখন একজন রাগী গ্রাহক তাকে এমন কোন কিছুর জন্য মারধর করছেন যার উপর তার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই;
• যে শিশুকে বলা হয় যে, যখন তাকে বলা হয় যে, সে খেলনাটি পেতে পারে না, তখন সে তাড়াতাড়ি চায় না;