শিক্ষার্থীদের মধ্যে মানসিক চাপের কারণ কী?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

স্ট্রেসের কারণ হিসেবে শিক্ষার্থীরা সাধারণত যেসব বিষয় উল্লেখ করে তার মধ্যে রয়েছে:

• পরীক্ষা
• সময়সীমা
• পড়াশুনা ফিরে.
• বেতনভিত্তিক কাজ এবং অধ্যয়নের সমন্বয়ের চাপ।
• কাজ সংগঠিত করতে অসুবিধা।
• দুর্বল সময় ব্যবস্থাপনা।
• শেষ মুহূর্তে অ্যাসাইনমেন্ট ছেড়ে যাওয়া।
• নিয়ন্ত্রণের বাইরে ঋণ।

একইভাবে জিজ্ঞাসা করা হয়, মানসিক চাপের সাধারণ কারণগুলো কী কী?

জীবনের চাপের উদাহরণ হল:

• প্রিয়জনের মৃত্যু।
• ডিভোর্স।
• চাকরি হারানো।
• আর্থিক বাধ্যবাধকতা বৃদ্ধি।
• বিয়ে হচ্ছে।
• নতুন বাড়িতে চলে যাওয়া।
• দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা আঘাত।
• মানসিক সমস্যা (বিষণ্নতা, উদ্বেগ, রাগ, দু griefখ, অপরাধবোধ, কম আত্মসম্মান)

উপরের পাশাপাশি, একজন শিক্ষার্থীর জন্য প্রধান চাপের কারণগুলি কী কী? কলেজ ছাত্রদের জন্য পাঁচটি প্রধান চাপ রয়েছে: একাডেমিক, ব্যক্তিগত, পারিবারিক, আর্থিক এবং ভবিষ্যত।

• একাডেমিক স্ট্রেস। ক্লাসে উপস্থিত হওয়া, রিডিং শেষ করা, কাগজপত্র লেখা, প্রজেক্ট ম্যানেজ করা, এবং পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নেওয়া সবই শিক্ষার্থীদের উপর ভারী বোঝা চাপিয়ে দেয়।
• ব্যক্তিগত স্ট্রেস।
• পারিবারিক চাপ।
• আর্থিক চাপ।
• ভবিষ্যতের চাপ।

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে চাপের সাধারণ কারণগুলি কী কী?

মানসিক অসুস্থতা, সহকর্মীদের চাপ, একাডেমিক চাপ , অনিশ্চয়তা, পিতামাতার চাপ, প্রযুক্তি সবচেয়ে বেশি কিছু সাধারণ কারণ কিশোর চাপ এবং আজ চাপ।

মানসিক চাপের 3টি কারণ কী কী?

দীর্ঘায়িত শারীরিক প্রভাব চাপ রোগের প্রতি অধিক সংবেদনশীলতা, শক্তির অভাব, ঘুমের সমস্যা, মাথাব্যথা, দুর্বল সিদ্ধান্ত, ওজন বৃদ্ধি, বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং অন্যান্য অনেক অসুস্থতা সহ অসংখ্য।

মানসিক চাপের তিনটি প্রধান কারণ হল:

• টাকা।
• কাজ।
• খারাপ স্বাস্থ্য.