ভিডিও: রক্তচাপ 113 কম?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
হাইপোটেনশন বোঝা
যদি তোমার রক্তচাপ 120/80 মিলিমিটার মার্কারি (মিমি এইচজি) বা নিম্ন , এটা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। সাধারণত, যদি রক্তচাপ পড়া 90/60 mm Hg এর নিচে, এটা অস্বাভাবিক কম এবং অ্যাসিপোটেনশন বলা হয়।
ফলস্বরূপ, কি একটি বিপজ্জনকভাবে নিম্ন রক্তচাপ বলে মনে করা হয়?
অধিকাংশ ডাক্তার বিবেচনা রক্তচাপ খুব কম শুধুমাত্র যদি এটি উপসর্গ সৃষ্টি করে। কিছু বিশেষজ্ঞ সংজ্ঞায়িত নিম্ন রক্তচাপ 90 mm Hg সিস্টোলিক বা 60 mm Hg ডায়াস্টোলিক এর চেয়ে কম রিডিং হিসাবে। যদি সংখ্যাটি এর নিচে হয়, আপনার চাপ স্বাভাবিকের চেয়ে কম। হঠাৎ পড়ে যাওয়া রক্তচাপ হতে পারে বিপজ্জনক.
আরও জানুন, 113 70 কি ভালো রক্তচাপ? একজন তরুণের জন্য, সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক, স্বাভাবিক রক্তচাপ প্রায় 110/70, তবে সাধারণত, আপনার কম রক্তচাপ হয়, ভাল। আপনার যদি 140/90 বা তার বেশি পড়া থাকে, আপনার আছে উচ্চ্ রক্তচাপ , এই নামেও পরিচিত উচ্চ রক্তচাপ . কম রক্তচাপ এটি হাইপোটেনশন নামেও পরিচিত।
সহজভাবে, রক্তচাপ কম হলে আমাদের কী খাওয়া উচিত?
প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য রক্তচাপ ঝরনা থেকে খাবার , খাওয়া ছোট অংশ দিনে কয়েকবার এবং উচ্চ কার্বোহাইড্রেট সীমাবদ্ধ করুন খাবার যেমন আলু, ভাত, পাস্তা এবং রুটি। আপনার ডাক্তার ক্যাফিনযুক্ত কফি বা চা পান করার পরামর্শও দিতে পারেন খাবার সাময়িকভাবে রক্তচাপ বাড়ায়.
স্ট্রোকের মাত্রা কোন রক্তচাপ?
একটি উচ্চ রক্তচাপ সংকট একটি গুরুতর বৃদ্ধি রক্তচাপ যে একটি হতে পারে স্ট্রোক . অত্যন্ত উচ্চ রক্তচাপ - একটি শীর্ষ সংখ্যা (সিস্টোলিক চাপ ) 180 মিলিমিটার পারদ (মিমি এইচজি) বা উচ্চতর বা নীচের সংখ্যা (ডায়াস্টোলিক) চাপ ) 120 mm Hg বা তার বেশি- ক্ষতি করতে পারে রক্ত জাহাজ.
প্রস্তাবিত:
আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে আপনার কী এড়ানো উচিত?
উচ্চ রক্তচাপের সাথে খাওয়া: লবণ এড়ানোর জন্য খাদ্য ও পানীয়। ডেলি মাংস। হিমায়িত পিৎজা। আচার। ক্যানড স্যুপ। টমেটো পণ্য। চিনি। প্যাকেটজাত খাবার
রক্তচাপ চা কি সত্যিই কাজ করে?
যারা এক বছরের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে আধা কাপ মাঝারি শক্তির সবুজ বা ওলং চা পান করেছিলেন তাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার ঝুঁকি 46% কম যারা চা পান করেননি। যারা প্রতিদিন আড়াই কাপের বেশি চা পান করেন তাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি 65% কমে যায়
9 মাসের বাচ্চাদের স্বাভাবিক রক্তচাপ কত?
গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ কি? গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন শিশু শিশুর রক্তচাপ (সিস্টোলিক/ডায়াস্টোলিক) 1 0 থেকে 6 মাস 65 থেকে 90/45 থেকে 65 মিলিমিটার পারদ (মিমি এইচজি) 6 থেকে 12 মাস 80 থেকে 100/55 থেকে 65 মিমি এইচজি 90 থেকে 110/55 থেকে 75 mm Hg তাপমাত্রা সব বয়স 98.6 F (স্বাভাবিক পরিসীমা 97.4 F থেকে 99.6 F) সব বয়স 98.6 F (স্বাভাবিক পরিসীমা 97.4 F থেকে 99.6 F)
আপনি কিভাবে একটি রক্তচাপ কফ জীবাণুমুক্ত করবেন?
জীবাণুমুক্ত করার জন্য, প্রথমে উপরের পরিষ্কারের ধাপগুলি অনুসরণ করুন, তারপর স্যাচুরেটেড না হওয়া পর্যন্ত 10% ব্লিচ দ্রবণ দিয়ে কফ স্প্রে করুন, পাঁচ মিনিটের জন্য পুরো কাফ পৃষ্ঠের উপর একটি জীবাণুমুক্ত ব্রাশ দিয়ে আন্দোলন করুন। পাঁচ মিনিটের জন্য পাতিত জল দিয়ে ধারাবাহিকভাবে ধুয়ে ফেলুন। জীবাণুমুক্ত কাপড় দিয়ে অতিরিক্ত জল মুছুন এবং কফকে বাতাসে শুকানোর অনুমতি দিন
স্টেথোস্কোপে রক্তচাপ কোথায় রাখা উচিত?
কফটি উপরের হাতের চারপাশে চুপচাপ রাখা উচিত এবং কফের মূত্রাশয়টি বাহুর পরিধির কমপক্ষে 80% আবরণ করা উচিত। স্টেথোস্কোপের ঘণ্টাটি ব্রেকিয়াল ধমনীর উপর হালকা চাপ ব্যবহার করে একটি ভাল সিল দিয়ে রাখা হয়