প্যারাস্পাইনাল পেশীগুলির ফ্যাটি অ্যাট্রোফি কী?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

মোটা নিম্ন প্রতিস্থাপন প্যারাস্পাইনাল পেশী : স্বাভাবিক এবং স্নায়বিক রোগ। এটা জানা গেছিল যে মোটা প্রতিস্থাপন প্যারাস্পাইনাল পেশী মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে বিশিষ্ট একটি স্বাভাবিক বয়স-প্রগতিশীল ঘটনা। এটি মেরুদণ্ডের নিচে অগ্রসর হয়, যা লম্বোসাক্রাল অঞ্চলে সর্বাধিক উন্নত।

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, প্যারাস্পাইনাল পেশী এট্রোফির কারণ কী?

LBP হয় সৃষ্ট অপর্যাপ্ত দ্বারা পেশীবহুল শক্তি বা নিয়ন্ত্রণ, অথবা এলবিপি প্রভাবিত করে পেশী এবং তাদের কাজ? অ্যাট্রফি এর প্যারাস্পাইনাল পেশী এলবিপিতে সাধারণ। তা অনুমান করা হয়েছে অ্যাট্রোফি এর প্যারাস্পাইনাল পেশী দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথায় ভোগা 20% -60% মানুষের মধ্যে ঘটে।

দ্বিতীয়ত, আপনি কিভাবে প্যারাস্পাইনাল পেশী ছেড়ে দেন? প্যারাস্পাইনাল পেশী প্রসারিত করে (মেরুদণ্ডের আশেপাশের পেশীগুলি অবিলম্বে)

1. আপনার পিঠে সমতল শুয়ে পড়ুন।
2. একটি পা বাঁকিয়ে শরীরের উল্টো দিকে অতিক্রম করুন।
3. কাঁধ যথাসম্ভব সমতল রাখার সময় নিতম্ব এবং পিঠের নিচের দিকে মোচড় দিন।
4. যতক্ষণ না আপনি পিঠের নীচে প্রসারিত অনুভব করেন ততক্ষণ পর্যন্ত পাকান, তারপর 45 সেকেন্ড ধরে রাখুন।
5. প্রতিটি দিকে পুনরাবৃত্তি করুন।

শুধু তাই, প্যারাস্পাইনাল মাস্কুলেচার কি?

দ্য প্যারাস্পাইনাল পেশী , কখনও কখনও ইরেক্টর মেরুদণ্ড বলা হয়, তিনটি পেশী আপনার পিছনে সমর্থনকারী গ্রুপ। আপনি যখনই একপাশে ঝুঁকে পড়বেন, আপনার পিছনে খিলান দেবেন, সামনের দিকে বাঁকবেন, বা আপনার ধড় মোচড়াবেন।

প্যারাস্পাইনাল পেশী কোথায় অবস্থিত?

দ্য প্যারাস্পাইনাল পেশী (এটি ইরেক্টর মেরুদণ্ড নামেও পরিচিত পেশী ) মেরুদণ্ড বরাবর মাথার খুলির অক্সিপিটাল হাড় থেকে স্রাম পর্যন্ত চালান।