সুচিপত্র:
- টেন্ডিনোপ্যাথির চিকিৎসা
- নিম্নোক্ত লক্ষণ বা উপসর্গের সাথে জড়িত একটি আঘাত একটি টেন্ডার ফেটে যেতে পারে:
ভিডিও: স্ট্রেনড টেন্ডন সারতে কত সময় লাগে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
এই ধরনের আঘাত বেশি সময় নেয় আরোগ্য তিন থেকে ছয় মাস সাধারণ। যদি টেন্ডন ছিঁড়ে গেছে বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন, আরও বেশি সময় আশা করুন জন্য তোমার টেন্ডন আঘাত প্রতি আরোগ্য . পুনরুদ্ধারের জন্য বিশ্রামের প্রয়োজন, তবে সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয়তা নয়। টিস্যুতে চাপ না দেয় এমন বিকল্প নড়াচড়ার চেষ্টা করুন (চালার পরিবর্তে বাইক চালানো, জন্য উদাহরণ)।
এটি বিবেচনায় রেখে, টেন্ডনগুলি কি নিজেরাই নিরাময় করে?
টেন্ডন সাধারণত হাড় থেকে দূরে ছিঁড়ে ব্যর্থ হয় (রোটেটর কাফ এবং বাইসেপের জন্য সাধারণ টেন্ডন আঘাত), অথবা ভিতরে ফেটে যাওয়া টেন্ডন নিজেই (অ্যাকিলিসে ঘন ঘন টেন্ডন আঘাত)। টেন্ডন পারে আরোগ্য একটি রক্ষণশীল চিকিত্সার মাধ্যমে, অথবা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
টানা টেন্ডন সারতে কত সময় লাগে? জন্য সর্বাধিক হালকা থেকে মাঝারি মোচ এবং স্ট্রেন, আপনি 3 থেকে 8 সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণ গতিশীলতা ফিরে পাওয়ার আশা করতে পারেন। আরো গুরুতর আঘাত করতে পারা গ্রহণ করা মাস জন্য একটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার।
একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, আপনি কিভাবে একটি স্ট্রেনড টেন্ডনের চিকিৎসা করেন?
টেন্ডিনোপ্যাথির চিকিৎসা
- প্রভাবিত স্থান বিশ্রাম, এবং ব্যথা হতে পারে যে কোন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।
- আপনার পেশীতে বা জয়েন্টের কাছে ব্যথা এবং কোমলতা লক্ষ্য করার সাথে সাথে বরফ বা ঠান্ডা প্যাকগুলি প্রয়োগ করুন।
- প্রয়োজনে ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন।
- প্রতিদিন রেঞ্জ-অফ-মোশন ব্যায়াম করুন।
ছেঁড়া টেন্ডনের লক্ষণগুলি কী কী?
নিম্নোক্ত লক্ষণ বা উপসর্গের সাথে জড়িত একটি আঘাত একটি টেন্ডার ফেটে যেতে পারে:
- একটি স্ন্যাপ বা পপ যা আপনি শুনতে বা অনুভব করেন।
- তীব্র ব্যথা.
- দ্রুত বা অবিলম্বে ক্ষত।
- চিহ্নিত দুর্বলতা।
- আক্রান্ত হাত বা পা ব্যবহার করতে অক্ষমতা।
- জড়িত এলাকা সরাতে অক্ষমতা।
- ওজন বহনে অক্ষমতা।
- এলাকার বিকৃতি।
প্রস্তাবিত:
কনুইয়ের আঘাত সারতে কত সময় লাগে?
আপনার কনুই সুস্থ হওয়ার সময় আপনাকে প্রায় 2 থেকে 3 সপ্তাহের জন্য একটি স্লিং, স্প্লিন্ট বা কাস্ট পরতে হতে পারে। এটি কতটা খারাপভাবে মচকে গেছে তার উপর নির্ভর করে, আপনাকে একজন শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করতে হতে পারে যিনি আপনাকে ব্যায়াম প্রসারিত এবং শক্তিশালী করতে দেখাবেন। বেশিরভাগ মানুষ প্রায় 4 সপ্তাহের মধ্যে একটি সাধারণ কনুই মোচ থেকে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে ওঠে
নরম টিস্যুর ক্ষতি সারতে কত সময় লাগে?
গ্রেড 1 নরম টিস্যুর আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারের সময় এক থেকে দুই সপ্তাহ এবং একটি গ্রেড 2 -এর জন্য তিন থেকে চার সপ্তাহের মধ্যে। পুনরুদ্ধারের সময়গুলি আপনার বয়স, সাধারণ স্বাস্থ্য এবং পেশার উপরও নির্ভর করতে পারে
মেটাটারসাল সারতে কত সময় লাগে?
লক্ষণ: ব্যথা; ফোলা (চিকিৎসা)
একটি টিফ্ট ফ্র্যাকচার সারতে কতক্ষণ সময় লাগে?
সাধারণত, টিফ্ট ফ্র্যাকচার বেশ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বেশ ভালভাবে সেরে যায়। ফ্র্যাকচারের সাথে যদি কোন কাটা থাকে, তাহলে আঙুলের ডগায় সংক্রমণের জন্য আপনার ঘনিষ্ঠভাবে নজর রাখা উচিত। আপনার আঙ্গুলের ফ্র্যাকচারের চিকিৎসা করতে আপনাকে যে ব্যবস্থা নিতে হবে: 1
পিঠের মচমচে পিঠ সারতে কত সময় লাগে?
পিছনের পেশী স্ট্রেনগুলি সাধারণত সময়ের সাথে নিরাময় করে, অনেকগুলি কয়েক দিনের মধ্যে এবং বেশিরভাগ 3 থেকে 4 সপ্তাহের মধ্যে। হালকা বা মাঝারি কটিদেশীয় স্ট্রেনযুক্ত বেশিরভাগ রোগী সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করে এবং দিন, সপ্তাহ বা সম্ভাব্য মাসের মধ্যে উপসর্গমুক্ত থাকে