ভিডিও: গলা ব্যথার জন্য কোন ব্রেকফাস্ট খাবার ভালো?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
উট ওটমিল, রান্না করা সিরিয়াল, বা গ্রিটস। জেলটিন ডেজার্টস। রান্না করা সবজি।
এটি বিবেচনায় রেখে, আপনার গলা ব্যথা হলে আপনার কী খাওয়া উচিত নয়?
রুক্ষ টেক্সচারযুক্ত খাবার যেমন গ্রানোলা, শুকনো টোস্ট এবং না রান্না করা শাকসবজি আপনার পিঠে আঁচড় দিতে পারে। গলা এবং আপনার বৃদ্ধি ব্যথা . ক্রিম-ভিত্তিক স্যুপ, ডিম, দই, পনির, আইসক্রিম, মশলা আলু, স্মুদি, রান্না করা সিরিয়াল এবং ক্যাসেরোল যেমন সহজে গিলতে সহজ, সেমিসোলিড বা নরম এমন খাবার বেছে নিন।
দ্বিতীয়ত, আপনার গলা ব্যথা হলে ওটমিল কি খাওয়া ভালো? একটি উষ্ণ বাটি ওটমিল করা অনেক সহজ খাওয়া যখন গিলতে কষ্ট হয় খাদ্য সঠিকভাবে। ওটমিল পুষ্টিকর প্যাকড, তাই এটা করতে পারা আপনার শক্তি ধরে রাখতে সাহায্য করুন ওটস এন্টিঅক্সিডেন্ট এবং আলসোকন্টেইন পটাসিয়ামের উৎস, যা করতে পারা আপনার ব্যাথা দূর করতে সাহায্য করুন গলা.
পরবর্তীকালে, কেউ প্রশ্ন করতে পারে, আমি কিভাবে দ্রুত গলা থেকে মুক্তি পাব?
- লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন। উষ্ণ লবণ জল দিয়ে গারগলিং করলে গলার আঁচড় উপশম করতে পারে।
- একটি lozenge উপর চুষা।
- OTC ব্যথা উপশম চেষ্টা করুন.
- এক ফোঁটা মধু উপভোগ করুন।
- একটি echinacea এবং ষি স্প্রে চেষ্টা করুন।
- জলয়োজিত থাকার.
- একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
- নিজেকে স্টিম শাওয়ার দিন।
ডিম কি গলা ব্যাথার জন্য খারাপ?
ভালোভাবে রান্না করা সবজি: গাজর, বাঁধাকপি, আলু, এবং অন্যান্য সবজি মানুষের জন্য সহায়ক হতে পারে কণ্ঠনালীর ক্ষত , যতক্ষণ তারা রান্না করা হয় যতক্ষণ না তারা কোমল হয় ডিম : ডিম প্রোটিনের একটি ভাল উৎস গলা সহ্য করা.
প্রস্তাবিত:
গোড়ালি ব্যথার জন্য কোন ধরনের জুতা ভালো?
অর্থোফিট জুতা হাড়ের ব্যথা উপশম করার জন্য বিস্ময়কর কাজ করে যা প্লান্টার ফ্যাসিয়ার উপর চাপ কমিয়ে এবং হিলের উপর প্রভাব হ্রাস করে, সেগুলি হিল ব্যথা এবং প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের জন্য চূড়ান্ত নৈমিত্তিক এবং হাঁটার জুতা তৈরি করে
আর্ল গ্রে কি কালো চা গলা ব্যথার জন্য ভাল?
10. আর্ল গ্রে চা: 'আর্ল গ্রে'র মধ্যে পাওয়া বার্গামট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করার পাশাপাশি জ্বর নিরাময় করে,' হুইটেল বলেন। যেমন, এটি একটি প্রাকৃতিক ঠান্ডা প্রতিকার বলে মনে করা হয়।
কোন খাবার দাঁতের জন্য ভালো?
সর্বোত্তম মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার, যেমন কম চর্বিযুক্ত বা চর্বিহীন দুধ, দই এবং পনির, সুরক্ষিত সয়া পানীয় এবং টফু, টিনজাত স্যামন, বাদাম এবং গা dark় সবুজ শাক সবজি দাঁত এবং হাড়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। ফসফরাস, ডিম, মাছ, চর্বিহীন মাংস, দুগ্ধ, বাদাম এবং মটরশুটিতে পাওয়া যায় শক্তিশালী দাঁতের জন্য ভাল
জয়েন্টের ব্যথার জন্য কোন ফল ভালো?
কিউই, কমলা, আম, জাম্বুরা এবং পেঁপের মতো ভিটামিন সি-প্যাকযুক্ত ফলগুলি হাঁটু-বন্ধুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়। গবেষকরা সন্দেহ করেন যে এটি ফলের ভিটামিন সি যা হাঁটু জয়েন্ট এবং সহায়ক কাঠামো রক্ষা করে
ডিসফ্যাজিয়ার জন্য কোন খাবার ভালো?
এর মধ্যে রয়েছে নরম, রান্না করা বা মাখানো ফল বা শাকসবজি, গ্রেভির সাথে আর্দ্র নরম বা গ্রাউন্ড মিট, কটেজ চিজ, পিনাট বাটার এবং নরম স্ক্র্যাম্বল ডিম। আপনার ক্র্যাকার, বাদাম এবং অন্যান্য শুকনো খাবার এড়ানো উচিত। লেভেল 3. এর মধ্যে রয়েছে নরম-কঠিন খাবার যেগুলো বেশি চিবানো দরকার