ভিডিও: খেলাধুলায় মানসিক চিত্র কিসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
মানসিক চিত্রকল্প করতে পারেন থাকা ব্যবহৃত প্রতি: ক্রীড়াবিদকে একটি প্রতিযোগিতামূলক সাইট, একটি রেসকোর্স, একটি জটিল খেলার প্যাটার্ন বা রুটিন ইত্যাদির সাথে পরিচিত করুন। মানসিক ক্রীড়াবিদদের কাঙ্খিত প্রাক-প্রতিযোগিতার অনুভূতি এবং ফোকাস সেট করার জন্য তাদের পারফরম্যান্সের মূল উপাদানগুলি চালানো।
এই বিষয়টি মাথায় রেখে খেলাধুলায় চিত্রকল্প কীভাবে ব্যবহৃত হয়?
চিত্রাবলী এছাড়াও একটি হাতিয়ার যা ক্রীড়াবিদদের তাদের মধ্যে কী অর্জন করতে চায় তার একটি দৃষ্টি বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে খেলা . ক্রীড়াবিদরাও পারেন চিত্র ব্যবহার করুন তাদের দৈনন্দিন লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করার পাশাপাশি কঠিন প্রশিক্ষণের সময় অনুপ্রাণিত থাকতে। প্রশিক্ষণ সম্ভব না হলে শীর্ষ ফর্মে রাখা।
এছাড়াও, কোন ক্রীড়াবিদ চিত্র ব্যবহার করেন? রুনির জন্য, চিত্রের এই ব্যবহার - বাস্তব জীবনে একটি সফল ফলাফল অর্জনের আপনার ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য একটি ইতিবাচক মানসিক অভিজ্ঞতা তৈরি এবং 'রিহার্সেল' করার কাজ - এটি একটি সহজাত পদ্ধতি যা শৈশব থেকেই সম্মানিত, এবং যা একজন বড় ক্রীড়াবিদ দ্বারা ভাগ করা হয়েছে মোহাম্মদ আলী ও মাইকেল ফেলপস জেসিকা এনিস-হিলের কাছে
এই বিষয়ে, চিত্রকল্প কীভাবে খেলাধুলায় উদ্বেগ কমায়?
চিত্রাবলী উভয়ই বৃদ্ধি করতে পারে এবং হ্রাস উত্তেজনা চিত্রাবলী ঘনত্ব উন্নত করতে সাহায্য করে; উদ্বেগ হ্রাস করুন ; আত্মবিশ্বাস বিকাশ করুন এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। প্রতি কমানো উত্তেজনা, নেতিবাচক পরিস্থিতির জন্য পূর্ববর্তী দুর্বল প্রতিক্রিয়া কল্পনা করুন এবং তারপরে আরও ইতিবাচক আচরণের সাথে পুনরায় চালান।
খেলাধুলায় চিত্রকল্প কী?
ক্রীড়াবিদ চিত্রাবলী সাধারণত স্মৃতি থেকে মানসিকভাবে একটি অভিজ্ঞতা তৈরি করা জড়িত, যা এক বা একাধিক সংবেদনশীল পদ্ধতিতে একটি বাস্তব অভিজ্ঞতা অনুকরণ করে। এর সঠিক ব্যবহার নিশ্চিত করা এবং ব্যবহার করে সর্বাধিক লাভ করা চিত্রাবলী , ক্রীড়াবিদ তাদের মাধ্যমে নির্দেশিত হতে পারে চিত্রাবলী একটি সঙ্গে অভিজ্ঞতা লিপি.
প্রস্তাবিত:
Nystatin গুঁড়া ইস্ট সংক্রমণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?
Nystatin একটি এন্টিফাঙ্গাল ওষুধ। Nystatin আপনার ত্বকে ছত্রাক জন্মাতে বাধা দেয়। Nystatin সাময়িক (ত্বকের জন্য) খামির দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের সংক্রমণের জন্য ব্যবহৃত হয়। Nystatin টপিকাল একটি যোনি খামির সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয় না
অনুনাসিক যানজটের জন্য একটি নেবুলাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে?
নেবুলাইজার প্রাথমিকভাবে ব্যবহার করা হয় - হাঁপানি, সিওপিডি এবং অন্যান্য গুরুতর শ্বাসকষ্টের জন্য। যাইহোক, এটি নাক এবং বুকে সংকোচনের গুরুতর ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয়। নেবুলাইজার ওষুধের দ্রবণকে ক্ষুদ্র ফোঁটা বা কুয়াশায় ছড়িয়ে দেয় এবং এটি সরাসরি মুখের মাধ্যমে ফুসফুসে যায়
ক্রীড়াবিদ পায়ের জন্য Monistat ব্যবহার করা যেতে পারে?
মাইকোনাজোল ত্বকের সংক্রমণের জন্য ব্যবহার করা হয় যেমন অ্যাথলিটের পা, জক চুলকানি, দাদ এবং অন্যান্য ছত্রাকজনিত ত্বকের সংক্রমণ (ক্যান্ডিডিয়াসিস)। মাইকোনাজল একটি অ্যাজোল অ্যান্টিফাঙ্গাল যা ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করে কাজ করে
Abreva আর কি জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?
অ্যাব্রেভা হল ওষুধ ডোকোসানল এর ব্র্যান্ড নাম, যা হেরপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট ঠান্ডা ঘা সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এই ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধটি টপিকাল ক্রিম হিসেবে পাওয়া যায়। এটি হারপিস নিরাময় করে না, তবে এটি ঘা নিরাময় এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে
আপনি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা জন্য বহিস্কার করা যেতে পারে?
আমার নিয়োগকর্তা কি আমাকে বরখাস্ত করার অনুমতি দিয়েছেন কারণ আমার স্বাস্থ্যগত অবস্থা আছে? না। একজন নিয়োগকর্তার পক্ষে আপনার সাথে বৈষম্য করা অবৈধ কারণ কেবল আপনার স্বাস্থ্যগত অবস্থা রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে আপনাকে চাকরিচ্যুত করা, চাকরি বা পদোন্নতির জন্য আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা, অথবা আপনাকে ছুটি নিতে বাধ্য করা