ফ্লু হলে আইসক্রিম খাওয়া কি ঠিক?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এটা একটা মিথ। প্রকৃতপক্ষে, ডা Ste স্টেকলবার্গ সুপারিশ করেছেন যে ঠান্ডা রোগীরা পান করুন বা খাওয়া দুগ্ধজাত পণ্য যেমন ক্রিম ভিত্তিক স্যুপ, আইসক্রিম , পুডিং, বা দুধ, হিসাবে তারা গলা ব্যথা নিরাময় করে এবং ক্যালোরি সরবরাহ করে তারা অন্যথায় নাও হতে পারে খাওয়া যখন তারা ' পুনরায় খুব খারাপ লাগছে।

একইভাবে, ফ্লু হলে আমি কী খাব?

আপনার ফ্লু হলে নিম্নলিখিত খাবারগুলি বিবেচনা করুন।

1. ঝোল। আপনি মুরগি, গরুর মাংস বা সবজি পছন্দ করুন না কেন, ফ্লু হলে আপনি খেতে পারেন এমন সেরা জিনিসগুলির মধ্যে ঝোল।
2. চিকেন স্যুপ.
3. রসুন।
4. দই।
5. ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল।
6. শাকসবজি।
7. ব্রকলি।
8. ওটমিল।

উপরন্তু, আপনার ফ্লু হলে কি করা উচিত নয়? আপনার ফ্লু হলে কী করবেন না - এবং কী সাহায্য করতে পারে

1. কাশির ওষুধ খাবেন না। ফ্লু একটি কদর্য কাশি সৃষ্টি করতে পারে যা আপনাকে ক্লান্ত এবং ব্যথা দেয়।
2. অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করবেন না। একটি ভাইরাস ফ্লু ঘটায়।
3. শুয়ে পড়বেন না। এটি সবচেয়ে কঠিন হতে পারে!
4. বাচ্চাদের অ্যাসপিরিন দেবেন না।
5. গরম টডি পান করবেন না।
6. জ্বর কমাতে ঠান্ডা গোসল করবেন না।
7. কাজে যাবেন না।

এ প্রসঙ্গে, জ্বর হলে কি আইসক্রিম খাওয়া যাবে?

আসলে, এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন তোমার আছে ক জ্বর . কিন্তু সব খাবার সমানভাবে তৈরি হয় না। যখন তোমার আছে ফ্লু, আপনি একটি অবিচলিত ডায়েটে থাকতে পারেন আইসক্রিম , টোস্ট, এবং চকলেট দুধ, কিন্তু আরামদায়ক খাবার অগত্যা আপনাকে সাহায্য করবে না পাওয়া উত্তম.

অসুস্থ হলে কি খাওয়া উচিত নয়?

10টি খাবার ডায়েটিশিয়ানরা বলে যে আপনি অসুস্থ হলে এড়িয়ে চলা উচিত

• পরিশোধিত চিনি ফেলে দিন। চিনি শ্বেত রক্তকণিকার সঠিকভাবে কাজ করার ক্ষমতা কমাতে পারে।
• যে কোন মূল্যে অ্যালকোহল পরিহার করুন। প্রচুর পানি পান করুন, অ্যালকোহল নয়।
• ক্যাফিনের উপর ফিরে স্কেল।
• অ্যাসিডযুক্ত কিছু খাবেন না।
• ক্যানড স্যুপ খেয়ে ফেলুন।
• সল্টাইন এড়িয়ে চলুন।
• জাঙ্ক ফুডকে না বলুন।
• টোস্টের সাথে সতর্ক থাকুন।