কোন সময়ে অস্টিওপেনিয়া অস্টিওপোরোসিসে পরিণত হয়?
কোন সময়ে অস্টিওপেনিয়া অস্টিওপোরোসিসে পরিণত হয়?

ভিডিও: কোন সময়ে অস্টিওপেনিয়া অস্টিওপোরোসিসে পরিণত হয়?

ভিডিও: কোন সময়ে অস্টিওপেনিয়া অস্টিওপোরোসিসে পরিণত হয়?
ভিডিও: Остеопороз - причины, симптомы, диагностика, лечение, патология 2024, জুন
Anonim

যখন অস্টিওপেনিয়া হয় আপনার হাড়গুলি স্বাভাবিকের চেয়ে দুর্বল তবে এতটা দূরে যায়নি যে তারা সহজেই ভেঙে যায়, যা হয় এর বৈশিষ্ট্য অস্টিওপরোসিস . আপনার হাড় সাধারণত ঘন হয় কখন আপনি প্রায় 30. অস্টিওপেনিয়া , যদি এটি আদৌ ঘটে, সাধারণত 50 বছর বয়সের পরে ঘটে।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, অস্টিওপেনিয়া কি সবসময় অস্টিওপরোসিস হতে পারে?

যদি তোমার থাকে অস্টিওপেনিয়া , আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে হাড়ের ঘনত্ব কম। আপনার হাড়ের ঘনত্ব সর্বোচ্চ যখন আপনি 35 বছর বয়সী। যাদের আছে অস্টিওপেনিয়া স্বাভাবিকের চেয়ে কম BMD আছে, কিন্তু এটি কোন রোগ নয়। যাইহোক, থাকার অস্টিওপেনিয়া হয় আপনার বিকাশের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করুন অস্টিওপরোসিস.

উপরের পাশে, আপনি কীভাবে অস্টিওপেনোসিয়াকে অস্টিওপোরোসিস থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন? আপনার হাড় মোটা করুন

  1. পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পান।
  2. প্রায়শই ব্যায়াম করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার ব্যায়াম আপনার হাড়ের উপর কিছুটা চাপ সৃষ্টি করে (উদাহরণস্বরূপ, দৌড়ানো এবং ওজন তোলা, আপনার হাড়ের জন্য ভাল)।
  3. ধূমপান করবেন না। ধূমপান আপনার হাড়ের ক্ষতি করে।
  4. কোলা পানীয় (খাদ্য এবং নিয়মিত) এড়িয়ে চলুন।
  5. খুব বেশি অ্যালকোহল পান করবেন না।

উপরন্তু, অস্টিওপেনিয়া বা অস্টিওপোরোসিস কি?

মধ্যে পার্থক্য অস্টিওপেনিয়া এবং অস্টিওপরোসিস এটা কি অস্টিওপেনিয়া হাড়ের ক্ষয় ততটা গুরুতর নয় অস্টিওপরোসিস . মানে কেউ সাথে অস্টিওপেনিয়া স্বাভাবিক হাড়ের ঘনত্বের মানুষের তুলনায় হাড় ভাঙার সম্ভাবনা বেশি কিন্তু হাড় ভাঙার সম্ভাবনা কম অস্টিওপরোসিস.

আপনার অস্টিওপেনিয়া থাকলে আপনার কতবার হাড়ের ঘনত্ব স্ক্যান করা উচিত?

মানুষ একটি গ্রহণ অস্টিওপরোসিস ঔষধ উচিত তাদের পুনরাবৃত্তি করুন হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা কেন্দ্রীয় DXA দ্বারা প্রতি এক - দুই বছর. নতুন করে শুরু করার পর অস্টিওপরোসিস ওষুধ, অনেক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী ইচ্ছাশক্তি পুনরাবৃত্তি a হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা পরে এক বছর

প্রস্তাবিত: