আপনার লেভেটর স্ক্যাপুলি কোথায়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

লেভেটর স্ক্যাপুলি। লিভেটর স্ক্যাপুলা পেশী ঘাড়ের পাশে এবং পিছনে অবস্থিত। এটি কাঁধের পেশীতন্ত্রের একটি উপাদান।

এছাড়াও, লেভেটর স্ক্যাপুলি সিনড্রোম কী?

দ্য লিভেটর স্ক্যাপুলা একটি পেশী যা ঘাড়ের পিছনের দুই পাশে অবস্থিত। এই পেশী বাড়াতে বা উন্নত করতে কাজ করে স্ক্যাপুলা , কাঁধের ব্লেড, যেমন আপনি যখন আপনার কাঁধ নাড়ান। লেভেটর স্ক্যাপুলি সিন্ড্রোম একটি শর্ত যা লিভেটর স্ক্যাপুলা পেশী বিরক্ত এবং স্ফীত হয়।

উপরের পাশে, লিভেটর স্ক্যাপুলা কোন আন্দোলন করে? দ্য লিভেটর স্ক্যাপুলা ফাংশন উন্নত করতে স্ক্যাপুলা এবং ঘূর্ণন দ্বারা নিকৃষ্টভাবে গ্লেনয়েড গহ্বর কাত স্ক্যাপুলা নিম্নমুখী। যদি স্ক্যাপুলা স্থির হয়, এর একটি সংকোচন লিভেটর স্ক্যাপুলা সার্ভিকাল কশেরুকার কলামের পার্শ্বীয় নমনের দিকে নিয়ে যায় এবং ঘূর্ণনের সময় কশেরুকা কলামকে স্থিতিশীল করে।

এই বিষয়টি মাথায় রেখে আপনি কীভাবে লিভেটর স্ক্যাপুলের ব্যথা উপশম করবেন?

দুই হাত পাশে রেখে সোজা হয়ে বসুন। ডান হাতটি সামনের দিকে তুলুন এবং ডান হাতটি ধরে পিছনের দিকে পৌঁছান অংসফলক এবং নিম্নগামী চাপ প্রয়োগ। (এই ধাপটি ঘোরায় অংসফলক নিম্নগামী, যা সাহায্য করে লম্বা করা levator scapulae পেশী এটি প্রসারিত হওয়ার আগে আরও বেশি।

লেভেটর স্ক্যাপুলা কি ঘাড়ে ব্যথা ছড়ায়?

লেভেটর স্ক্যাপুলা myofascial ব্যথা পেশী উপরের মধ্যবর্তী সীমানা থেকে প্রসারিত স্ক্যাপুলা প্রথম চারটির তির্যক প্রক্রিয়ায় জরায়ু কশেরুকা লেভেটর স্ক্যাপুলায় ব্যথা হয় এর কোণে ঘাড় এবং হতে পারে বিকিরণ এর মধ্যবর্তী সীমানার নিচে স্ক্যাপুলা অথবা কাঁধের জয়েন্টের পশ্চাৎ দিকের দিকে।