সুচিপত্র:

আমি কিভাবে জয়েন্টের ব্যথার চিকিৎসা করতে পারি?
আমি কিভাবে জয়েন্টের ব্যথার চিকিৎসা করতে পারি?

ভিডিও: আমি কিভাবে জয়েন্টের ব্যথার চিকিৎসা করতে পারি?

ভিডিও: আমি কিভাবে জয়েন্টের ব্যথার চিকিৎসা করতে পারি?
ভিডিও: ঘরে বসে কিভাবে ফ্রোজেন সোল্ডারের চিকিৎসা করবেন/ ফ্রোজেন সোল্ডার ব্যায়াম / frozen shoulder exercises. 2024, জুলাই
Anonim

জয়েন্টে ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

  1. এটি সাময়িক ব্যবহার করতে সাহায্য করতে পারে ব্যথা উপশমকারী বা গ্রহণকৃত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ কমাতে ব্যথা , ফোলা, এবং প্রদাহ।
  2. শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন এবং পরিমিত ব্যায়ামের উপর ফোকাস করে একটি ফিটনেস প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন।
  3. আপনার মধ্যে গতি একটি ভাল পরিসীমা বজায় রাখার জন্য ব্যায়াম করার আগে প্রসারিত করুন জয়েন্টগুলোতে .

এটি বিবেচনা করে, জয়েন্টের ব্যথার জন্য সেরা ব্যথানাশক কী?

এনএসএআইডি নামক নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ সাহায্য করে যৌথ ফোলা, দৃঢ়তা, এবং ব্যথা -- এবং সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় ব্যথানাশক যে কোনো ধরনের মানুষের জন্য বাত.

উপরের পাশাপাশি, একাধিক জয়েন্টে ব্যথার কারণ কী? গুরুত্বপূর্ণ দিক. তীব্র একাধিক জয়েন্টে ব্যথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রদাহ, গাউট, বা শুরু হওয়া বা জ্বলে ওঠার কারণে হয় ক্রনিক জয়েন্ট ব্যাধি একাধিক জয়েন্টে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সাধারণত অস্টিওআর্থারাইটিস বা একটি প্রদাহজনিত ব্যাধি (যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস) বা শিশুদের মধ্যে, জুভেনিলিডিওপ্যাথিক আর্থ্রাইটিসের কারণে হয়।

একইভাবে, জয়েন্টগুলির প্রদাহকে কী সাহায্য করে?

হ্রাস করার জন্য অনেক ওষুধ পাওয়া যায় সংযোগে ব্যথা , ফোলা , এবং/অথবা প্রদাহ এবং আশা করি এর অগ্রগতি রোধ বা হ্রাস করা প্রদাহজনক রোগ. এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে: প্রদাহবিরোধী ব্যথা উপশমকারী ওষুধ (NSAIDs -- যেমন অ্যাসপিরিন, ibuprofen, বা Celebrex) কর্টিকোস্টেরয়েড (যেমন প্রিডনিসোন)

শক্ত জয়েন্টগুলির জন্য সেরা ভিটামিন কী?

বাত এবং জয়েন্টের ব্যথার জন্য পরিপূরক

  • গ্লুকোসামিন জয়েন্টগুলোতে কার্টিলেজকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং প্রদাহবিরোধী প্রভাব থাকতে পারে।
  • মাছের তেল এবং অন্যান্য খাবারে পাওয়া ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরকে রাসায়নিক তৈরি করতে উৎসাহিত করে যা প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
  • জয়েন্টের ব্যথায় ভিটামিন ডি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

প্রস্তাবিত: