একটি কটিদেশীয় বালিশ কি জন্য ব্যবহৃত হয়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ক কটিদেশ সমর্থন বালিশ একটি হালকা এবং বহনযোগ্য বালিশ মেমরি ফোম দিয়ে তৈরি। এটি ergonomically মেরুদণ্ডের সর্বাধিক সমর্থন প্রদান, চাপ উপশম এবং ব্যবহারকারীর ভঙ্গি উন্নত করতে বা পেশীবহুল অবস্থার সমাধান করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

উপরন্তু, একটি কটিদেশীয় বালিশ কি জন্য?

ক কটিদেশীয় কুশন একটি বিশেষভাবে পরিকল্পিত ergonomic কটিদেশ অর্থোপেডিক কুশন সাধারণত দৃ fo় ফেনা এবং ফাইবার দিয়ে তৈরি যা ছোট আকারে বসে পেছনে ত্রাণ প্রদান এবং কম ব্যবস্থাপনা পেছনে ব্যথা যেমন মোচ এবং স্ট্রেন, হার্নিয়েটেড বা ফেটে যাওয়া ডিস্ক, সায়াটিকা, বা আঘাতজনিত আঘাত দীর্ঘ সময় ধরে বেড়ে যায়

এছাড়াও জানুন, আপনি কিভাবে বিছানায় একটি কটিদেশীয় বালিশ ব্যবহার করবেন? ঘুম তোমার উপর পেছনে সঙ্গে একটি বালিশ আপনার হাঁটুর নিচে আপনার উপর সমতল রাখুন পেছনে . স্থাপন একটি বালিশ আপনার হাঁটুর নিচে এবং আপনার মেরুদণ্ড নিরপেক্ষ রাখুন। দ্য বালিশ গুরুত্বপূর্ণ - এটি আপনার নীচের বক্ররেখা রাখতে কাজ করে পেছনে . আপনি আপনার ছোট্টের নিচে একটি ছোট, গড়িয়ে যাওয়া তোয়ালে রাখতে পারেন পেছনে অতিরিক্ত সমর্থনের জন্য।

অনুরূপভাবে, কটিদেশীয় বালিশ আপনার জন্য ভাল?

কটিদেশীয় বালিশ তৈরি করতে পারেন আপনি আলতোভাবে প্রয়োগ করে আরো আরামদায়ক ভাল ভঙ্গি এবং রক্ষণাবেক্ষণ সুস্থ মেরুদণ্ড সারিবদ্ধকরণ। যখন আমরা মনে করি a কটিদেশ - সমর্থন বালিশ অনেকক্ষণ বসে থাকা থেকে অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে এটি দীর্ঘমেয়াদী পিঠের সমস্যার উন্নতি নাও করতে পারে।

একটি কটিদেশীয় সমর্থন কোথায় স্থাপন করা উচিত?

দ্য কটিদেশ সমর্থন করা উচিত আপনার মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক বক্ররেখায় ঠিকভাবে ফিট করুন, সাধারণত আপনার ছোট অংশে পেছনে সরাসরি আপনার বেল্ট লাইনের উপরে। এই সমন্বয় প্রায়ই চেয়ারে তৈরি করা হয় যাতে আপনি চেয়ারের উচ্চতা উভয়ই সামঞ্জস্য করতে পারেন পেছনে এবং কটিদেশীয় সমর্থন একই সময়ে