ভিডিও: ডায়াবেটিস রোগীরা কি রস পান করতে পারে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
ফলের মধ্যে চিনির মাত্রা রস পারেন রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পায়, হাইপারগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায় (খুব বেশি রক্তে শর্করার মাত্রা)। এটি ফল দেয় রস একটি উচ্চ জিআই পান করা এবং উচ্চ জিআই খাবার এবং পানীয় যাদের দ্বারা সবচেয়ে ভাল এড়িয়ে যাওয়া হয় ডায়াবেটিস অধিকাংশ পরিস্থিতিতে।
আরও জেনে নিন, ডায়াবেটিস রোগীরা কী ধরনের জুস পান করতে পারেন?
কিছু তাজা লেবু বা চুন নিন রস আপনার মধ্যে পান করা একটি সতেজ, কম ক্যালোরি কিক জন্য. মনে রাখবেন যে এমনকি কম চিনি বিকল্প যেমন সবজি রস অথবা দুধ পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।
পান করা নিরাপদ:
- জল.
- মিষ্টিহীন চা।
- মিষ্টি ছাড়া কফি।
- টমেটো বা V-8 জুস।
- দুধ।
একইভাবে, ডায়াবেটিস রোগীরা ক্র্যানবেরি জুস পান করতে পারেন? যদিও জাতীয় কিডনি ফাউন্ডেশন সুপারিশ করে মদ্যপান এক গ্লাস ক্র্যানবেরি জুস প্রতি দিন মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধ, সঙ্গে মানুষ ডায়াবেটিস তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বেশি পরিমাণে ব্যবহার করতে হতে পারে।
এছাড়াও প্রশ্ন হল, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন ফলের রস সবচেয়ে ভালো?
মানুষ এর সাথে পানি মিশিয়ে স্বাদ যোগ করতে পারে রস সাইট্রাস থেকে ফল , যেমন চুন এবং লেবু বা 100 শতাংশ ক্র্যানবেরি একটি স্প্ল্যাশ রস . পুরোটা দিয়ে পানি ালুন ফল যেমন বেরি কিছু স্বাস্থ্যকর গন্ধ যোগ করতে পারে। একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে জলে অ্যালোভেরার পাল্প যোগ করা মানুষের উপকার করতে পারে ডায়াবেটিস.
ডায়াবেটিস রোগীরা কি রস খেতে পারেন?
রস কার্বোহাইড্রেট পূর্ণ বলে পরিচিত, এবং সাধারণত এড়িয়ে যাওয়া হয় ডায়াবেটিস রোগীরা . কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরি জড়িত থাকে ডায়াবেটিস তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা ভয় পায় ইচ্ছাশক্তি পান করার পর স্পাইক রস . যাইহোক, সব না রস উচ্চ পরিমাণে চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট থাকে।
প্রস্তাবিত:
ডায়াবেটিস রোগীরা কি মটর খেতে পারে?
হ্যাঁ, মটরশুটিতে কার্বোহাইড্রেট থাকে, তবে এগুলি এখনও ডায়াবেটিস খাওয়ার পরিকল্পনার অংশ হতে পারে। মটরের ফাইবার এবং প্রোটিন উপাদান হজম ধীর করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়, যা খাওয়ার পর রক্তে শর্করার মাত্রা মসৃণ করতে সাহায্য করে। মটর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স স্কেলে কম র্যাঙ্ক করে, যার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স 22
ডায়াবেটিস রোগীরা কি বরই এবং পীচ খেতে পারে?
তারা আপনার রক্তের শর্করা কমাতে সাহায্য করতে পারে যদিও কার্বোহাইড্রেট, প্লাম এবং প্রুনগুলি যথেষ্ট পরিমাণে সত্ত্বেও খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটায় না (18, 19)। আরো কি, বরই এবং prunes মত ফল খাওয়া টাইপ 2 ডায়াবেটিস (21) একটি কম ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়
ডায়াবেটিস রোগীরা কোন ধরনের অ্যালকোহল পান করতে পারে?
ডায়াবেটিসের জন্য সেরা মদ্যপ পানীয়গুলির মধ্যে রয়েছে: হালকা বিয়ার এবং শুকনো ওয়াইন। এই অ্যালকোহল পানীয়গুলিতে অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের তুলনায় কম ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। মদ ঝরঝরে, পাথরে, অথবা স্প্ল্যাশ দিয়ে। মিশ্র পানীয়ের জন্য চিনি মুক্ত মিক্সার
ডায়াবেটিস রোগীরা যদি অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করে তাহলে কী হবে?
ডায়াবেটিক takeষধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের জন্য, অত্যধিক পান লিভারের ক্ষতি করতে পারে। অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কেটোসিডোসিস হতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা এবং ক্লান্তি তৈরি করে। এই অবস্থাটি ঘটে যখন শরীর উচ্চ মাত্রায় রক্তের অ্যাসিড তৈরি করে যার নাম কেটোনস
ডায়াবেটিস রোগীরা কি সিডিএল ধারণ করতে পারে?
2005 সালের পরিবহন বিলের জন্য ধন্যবাদ, যাইহোক, তারপর থেকে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয়েছে। এখন টাইপ 1 ডায়াবেটিস সহ একজন ব্যক্তি যিনি ইনসুলিন গ্রহণ করেন আন্তঃরাজ্য বাণিজ্যে গাড়ি চালাতে সক্ষম। যদিও এমন অনেক প্রয়োজনীয়তা রয়েছে যা ব্যক্তিকে অবশ্যই পূরণ করতে হবে, তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের পক্ষে এখন সিডিএল চালক হওয়া সম্ভব