মুরগির মাংসে কি গ্যাস ও ফোলাভাব হয়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

গন্ধ সৃষ্টিকারী খাবারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: অ্যালকোহল, অ্যাসপারাগাস, মটরশুটি, বাঁধাকপি, মুরগি , কফি, শসা, দুগ্ধজাত দ্রব্য, ডিম, মাছ, রসুন, বাদাম, পেঁয়াজ, প্রুন, মূলা এবং অত্যন্ত পাকা খাবার। খাবারের সম্ভাবনা কম গ্যাস সৃষ্টি করে অন্তর্ভুক্ত: মাংস, হাঁস , মাছ।

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, কোন খাবারগুলি গ্যাস এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে?

সাধারণ গ্যাস - কারণ অপরাধীদের মধ্যে রয়েছে শিম, মটর, মসুর, বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, ব্রকলি, ফুলকপি, গোটা শস্য খাবার , মাশরুম, নির্দিষ্ট ফল, এবং বিয়ার এবং অন্যান্য কার্বনেটেড পানীয়। একটি সরানোর চেষ্টা করুন খাদ্য একটি সময়ে আপনার কিনা দেখতে গ্যাস উন্নতি করে।

উপরন্তু, মুরগি কি গ্যাস্ট্রিকের জন্য ভাল? ত্বকহীন চিকেন স্তন যদি আপনার পেট তারপর কিছু মাংস খাওয়ার জন্য প্রস্তুত ভাল তোমার জন্য! মশলা নি.সন্দেহে কারণ হবে পেট বিরক্ত, তাই এগুলি এড়িয়ে চলুন এবং জল বা ঝোল বাষ্পে বাষ্প করার পরে প্রোটিন খান যাতে এটি শুকনো না হয়।

একইভাবে, কলা কি গ্যাস এবং ফোলা সৃষ্টি করে?

পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার কলা , প্লাস অ্যাভোকাডো, কিউইস, কমলা, এবং পেস্তা-আপনার শরীরের সোডিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে জল ধরে রাখা প্রতিরোধ করে এবং এইভাবে লবণ-প্ররোচিত কমাতে পারে bloating . কলা এছাড়াও দ্রবণীয় ফাইবার আছে, যা কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম বা প্রতিরোধ করতে পারে।

কফি কি আপনাকে গ্যাস দেয়?

কফি পারেন অস্থায়ী bloating কারণ. খুব, ড Dr. রজার Gebhard, M. D., গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, বলেন যে কফি যেকোনো প্রকারের " করতে পারা পরিপাকতন্ত্রকে অত্যধিক উত্তেজিত করে এবং পেটে ফুসকুড়ি উদ্দীপিত করতে পারে যা ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। "ভাগ্যক্রমে, ফুলে যাওয়া সাময়িক।