পরিবর্তনের মডেলের ধাপগুলি কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

টিটিএম পোজিট করে যে ব্যক্তিরা ছয়টি অতিক্রম করে পরিবর্তনের পর্যায় : পূর্বচিন্তা, মনন, প্রস্তুতি, কর্ম, রক্ষণাবেক্ষণ, এবং সমাপ্তি। সমাপ্তি মূল অংশ ছিল না মডেল এবং প্রায়ই কম ব্যবহৃত এর প্রয়োগে পরিবর্তনের পর্যায় স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আচরণের জন্য।

এই বিবেচনায় রেখে পরিবর্তনের পাঁচটি ধাপ কী কী?

Prochaska সফলভাবে ইতিবাচক করা হয়েছে যে মানুষ পাওয়া গেছে পরিবর্তন তাদের জীবনের মধ্য দিয়ে যেতে পাঁচ নির্দিষ্ট পর্যায় : পূর্ব -চিন্তা, মনন, প্রস্তুতি, কর্ম, এবং রক্ষণাবেক্ষণ। প্রাক-চিন্তা হল মঞ্চ যেখানে কোন উদ্দেশ্য নেই পরিবর্তন অদূর ভবিষ্যতে আচরণ।

দ্বিতীয়ত, মোটিভেশনাল ইন্টারভিউতে পরিবর্তনের ধাপগুলো কী কী? মঞ্চ 1: প্রাচীনতম মঞ্চ একজন ব্যক্তির মধ্যে পড়ে যেতে পারে প্রি -কনটপ্লেশন মঞ্চ . কিছু ব্যক্তি একটি পরিকল্পনা বিকাশ করার চেষ্টা করতে পারে পরিবর্তন , কিন্তু এই মধ্যে মঞ্চ , তারা কোনো আনুষ্ঠানিক ব্যবস্থা নেয়নি। পর্যায় 4 : অ্যাকশনে মঞ্চ , ব্যক্তি সক্রিয়ভাবে তাদের আচরণ পরিবর্তন জড়িত।

উপরের পাশাপাশি, পরিবর্তন মডেলের পর্যায়গুলি কি কার্যকর?

দ্য পরিবর্তন মডেলের পর্যায় পাওয়া গেছে একটি কার্যকর কিভাবে মানুষ একটি মাধ্যমে যায় বুঝতে সাহায্য পরিবর্তন আচরণে। এই মডেল , পরিবর্তন ধীরে ধীরে ঘটে এবং relapses একটি আজীবন তৈরির প্রক্রিয়ার একটি অনিবার্য অংশ পরিবর্তন.

পরিবর্তনের 6টি ধাপ কি কি?

টিটিএম মনে করে যে ব্যক্তিরা পরিবর্তনের ছয়টি ধাপ অতিক্রম করে: পূর্ব -চিন্তা, মনন , প্রস্তুতি, কর্ম , রক্ষণাবেক্ষণ , এবং সমাপ্তি। সমাপ্তি মূল মডেলের অংশ ছিল না এবং স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত আচরণের জন্য পরিবর্তনের পর্যায়গুলির প্রয়োগে কম ব্যবহৃত হয়।