পুদিনা পাতা খাওয়া কি ভালো?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আপনি সহজেই যোগ করতে পারেন পুদিনা সবুজ সালাদ, ডেজার্ট, স্মুদি এবং এমনকি জল। গোলমরিচ চা আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার আরেকটি জনপ্রিয় উপায়। তবে অনেক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা পুদিনা জড়িত ছিল না খাওয়া দ্য পাতা খাবারের সাথে. খাচ্ছে তাজা বা শুকনো পাতা : দুর্গন্ধ নিঃশ্বাসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

এর পাশাপাশি, পুদিনা পাতার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?

পেপারমিন্ট সহ কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে অম্বল , শুকনো মুখ, বমি বমি ভাব, এবং বমি।

বর্শার পাতা খাওয়া কি নিরাপদ? স্পিয়ারমিন্ট এবং বর্শা তেল সম্ভবত নিরাপদ যখন খাবারে সাধারণত পাওয়া যায় পরিমাণে খাওয়া হয়। স্পিয়ারমিন্ট সম্ভাব্য নিরাপদ যখন ওষুধের পরিমাণে মুখ দিয়ে নেওয়া হয় বা ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।

দ্বিতীয়ত, আপনি কিভাবে পুদিনা পাতা খান?

ছিঁড়ে ফেলুন পাতা এবং একটি মগ মধ্যে রাখুন, তারপর জগাখিচুড়ি পাতা কাঠের চামচের পিছনে কয়েক সেকেন্ডের জন্য। উপর খুব গরম (ফুটন্ত নয়) জল ালা পাতা এবং 5-10 মিনিট খাড়া হতে দিন। আপনি অপসারণ করতে পারেন পাতা অথবা ছেড়ে তাদের মধ্যে (punny!) - আমি ছেড়ে তাদের মধ্যে এবং খাওয়া আমি যেমন চুমুক দিয়েছি।

কেন পুদিনা ছেলেদের জন্য ভাল নয়?

সম্ভবত অধিকাংশ আমরা হব -এর শক্তিশালী পেট-প্রশান্তির বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে পুদিনা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যেতে পারে। বিশেষ করে, স্পিয়ারমিন্ট এবং গোলমরিচ - দুটি bsষধি যা শিলা থেকে আসে পুদিনা উদ্ভিদের পরিবার - টেস্টোস্টেরনের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে দেখা গেছে।