আপেল সিডার ভিনেগার কি আপনার ধমনীর জন্য ভালো?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ভিতরে দ্য আমাদের কাছে সীমিত প্রমাণ আছে, আপেল সিডার ভিনেগার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে তোমার কোলেস্টেরলের লিপিড,” বলেছেন মেডিকেল ডাক্তার এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, জয়বন্ত রাঙ্গি। দ্য উচ্চ ঘনত্বের কোলেস্টেরল তোমার শরীর, অথবা ভাল কোলেস্টেরল, খারাপ কোলেস্টেরল দূর করে আপনার ধমনী এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে।

এটি বিবেচনায় রেখে, অ্যাপল সিডার ভিনেগার কি আপনার ধমনী পরিষ্কার করতে পারে?

Chelation থেরাপি হিসাবে hyped হয় ক উপায় ধমনী পরিষ্কার করুন কোলেস্টেরল-ভরা প্লেক দ্রবীভূত করে। এটি ইচ্ছাকৃত চিন্তার উপর ভিত্তি করে, বিজ্ঞান নয়। আপেল সিডার ভিনেগার হয় ক খাবার, সস এবং ড্রেসিংগুলিতে দুর্দান্ত উপাদান। এটা ওষুধ নয়।

একইভাবে, আপনি কি আপনার ধমনীতে প্লাক বিল্ডআপ বিপরীত করতে পারেন? ফলক শুরু ধমনী দেয়াল এবং বছর ধরে বৃদ্ধি. অবরুদ্ধ ধমনী কারণে ফলক নির্মাণ এবং রক্ত জমাট বাঁধা হয় দ্য মৃত্যুর প্রধান কারণ দ্য মার্কিন কলেস্টেরল এবং অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করা করতে পারা কোলেস্টেরল প্রতিরোধে সাহায্য করে ফলক গঠন থেকে। মাঝে মাঝে, এটা করতে পারা এমন কি বিপরীত কিছু ফলক নির্মাণ.

তদনুসারে, আপেল সিডার ভিনেগার কি আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল?

গবেষণায় এমনটাই জানা গেছে আপেল সিডার ভিনেগার বেশ কিছু থাকতে পারে স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ . একটি 2016 পর্যালোচনা অনুসারে, বেশ কয়েকটি গবেষণা নির্দেশ করে যে ভিনেগার সহ আপেল সিডার ভিনেগার , আছে দ্য একটি পরিসর চিকিত্সা সাহায্য করার সম্ভাবনা এর অবস্থা, স্থূলতা সহ, হৃদয় রোগ, ক্যান্সার এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ।

আমি কিভাবে স্বাভাবিকভাবে আমার ধমনীকে আনক্লগ করতে পারি?

আপনার ধমনী পরিষ্কার করার জন্য এই 10 টি খাবার খান

1. অ্যাসপারাগাস। আপনার ধমনী পরিষ্কার করার জন্য অ্যাসপারাগাস অন্যতম সেরা খাবার।
2. অ্যাভোকাডো। অ্যাভোকাডো "খারাপ" কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং "ভাল কোলেস্টেরল" বাড়ায় যা ধমনী পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
3. ব্রকলি।
4. চর্বিযুক্ত মাছ।
5. বাদাম।
6. জলপাই তেল.
7. তরমুজ।
8. হলুদ।