কিভাবে ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম শোষণ করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ভিটামিন ডি . শরীরের প্রয়োজন ভিটামিন ডি প্রতি ক্যালসিয়াম শোষণ করে . যথেষ্ট ছাড়া ভিটামিন ডি ক্যালসিট্রিওল হরমোন যথেষ্ট পরিমাণে তৈরি করতে পারে না (যা সক্রিয় হিসাবে পরিচিত ভিটামিন ডি ”)। এই অবস্থায় শরীরকে নিতে হবে ক্যালসিয়াম কঙ্কালের দোকান থেকে, যা বিদ্যমান হাড়কে দুর্বল করে দেয় এবং শক্তিশালী, নতুন হাড় গঠনে বাধা দেয়।

এই পদ্ধতিতে, কিভাবে ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে?

শরীরের উৎপাদন ক্ষমতা ভিটামিন ডি সূর্যালোকের সংস্পর্শ থেকে এবং ক্যালসিয়াম শোষণ করে এবং ভিটামিন ডি বয়সের সাথে কমে যায়। পর্যাপ্ত হচ্ছে ভিটামিন ডি সাহায্য করে শরীর ক্যালসিয়াম শোষণ করে এবং আরো সাহায্য করে কিডনি ভেঙ্গে যায় এবং একত্রিত হয় (resorb) ক্যালসিয়াম যা অন্যথায় নির্গত হবে।

একইভাবে, আপনার কি ক্যালসিয়াম শোষণ করতে ভিটামিন ডি থাকতে হবে? যখন আপনার শরীর ক্যালসিয়াম শোষণের জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন , তুমি কর না ভিটামিন ডি গ্রহণ করা প্রয়োজন একই সময়ে a ক্যালসিয়াম সম্পূরক

এছাড়া ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি একসাথে কিভাবে কাজ করে?

ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি একসাথে কাজ করে আপনার হাড় রক্ষা করতে- ক্যালসিয়াম হাড় তৈরি এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে, যখন ভিটামিন ডি আপনার শরীরকে কার্যকরভাবে শোষণ করতে সাহায্য করে ক্যালসিয়াম . এমনকি যদি আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করেন ক্যালসিয়াম , যদি আপনার ঘাটতি থাকে তবে এটি নষ্ট হতে পারে ভিটামিন ডি.

ক্যালসিয়াম কিভাবে শরীরে শোষণ করে?

ক্যালসিয়াম পেটে দ্রবীভূত হয় এবং হয় শোষিত রক্তপ্রবাহে ছোট অন্ত্রের আস্তরণের মাধ্যমে। একবার রক্তের স্রোতে, ক্যালসিয়াম হাড় তৈরি করে, রক্তনালীগুলির প্রসারণ এবং সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করে এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে।