ক্যালসিয়াম কিভাবে শরীরে প্রভাব ফেলে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ক ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য (দুগ্ধ, বাদাম, শাক এবং মাছ সহ) আপনার হাড় তৈরি এবং রক্ষা করতে সাহায্য করে। হাড় তৈরি এবং তাদের সুস্থ রাখার পাশাপাশি, ক্যালসিয়াম আমাদের রক্তকে জমাট বাঁধতে, আমাদের পেশীগুলিকে সংকুচিত হতে এবং আমাদের হৃৎপিণ্ডকে স্পন্দন করতে সক্ষম করে। এর প্রায় 99% ক্যালসিয়াম ভিতরে আমাদের দেহ আমাদের হাড় এবং দাঁত আছে.

এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়, ক্যালসিয়ামের অভাব কিভাবে শরীরে প্রভাব ফেলে?

হাইপোক্যালসেমিয়া, যা সাধারণত নামে পরিচিত ক্যালসিয়ামের অভাব রোগ, যখন হয় ক্যালসিয়াম মাত্রা রক্তে আছে কম . একটি দীর্ঘমেয়াদী স্বল্পতা দাঁতের পরিবর্তন, ছানি, মস্তিষ্কের পরিবর্তন এবং অস্টিওপরোসিস হতে পারে, যার ফলে হাড় ভঙ্গুর হয়ে যায়। ক ক্যালসিয়ামের অভাব কোনো প্রাথমিক উপসর্গ নাও থাকতে পারে।

উপরন্তু, ক্যালসিয়াম কিভাবে শরীরে কাজ করে? দ্য শরীর সঠিকভাবে এর পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে ক্যালসিয়াম কোষ এবং রক্তে। দ্য শরীর চলে ক্যালসিয়াম রক্তে হাড়ের বাইরে একটি স্থিতিশীল স্তর বজায় রাখার জন্য প্রয়োজন হিসাবে ক্যালসিয়াম রক্তে যদি মানুষ পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রাস না করে ক্যালসিয়াম , অনেক বেশি ক্যালসিয়াম হাড় থেকে একত্রিত হয়, তাদের দুর্বল করে। অস্টিওপোরোসিস হতে পারে।

কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, শরীরে অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম থাকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?

লক্ষণ

• অতিরিক্ত তৃষ্ণা এবং ঘন ঘন প্রস্রাব। অত্যধিক ক্যালসিয়াম মানে কিডনিকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।
• পেটে ব্যথা এবং হজমের সমস্যা।
• হাড় ব্যথা এবং পেশী দুর্বলতা।
• বিভ্রান্তি, অলসতা এবং ক্লান্তি।
• উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা।
• উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্টের অস্বাভাবিক ছন্দ।

ক্যালসিয়ামের অভাবে পায়ে ব্যথা হতে পারে?

পেশী ব্যাথা, বাধা , এবং খিঁচুনি হল একটি এর প্রথম দিকের লক্ষণ ক্যালসিয়াম স্বল্পতা. মানুষ অনুভব করতে থাকে ব্যথা উরু এবং বাহুতে, বিশেষ করে আন্ডারআর্ম, হাঁটার সময় এবং অন্যথায় চলার সময়। ক ক্যালসিয়াম স্বল্পতা করতে পারা এছাড়াও কারণ হাত, বাহু, পায়ে অসাড়তা এবং ঝনঝনানি, পাগুলো , এবং মুখের চারপাশে।