পাঁচ ধরনের স্ট্রেসার কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এই সেটের শর্তাবলী ( 5)

• জৈবিক মানসিক চাপ . মানসিক বা শারীরিক অসুস্থতা, অক্ষমতা, আঘাত, এবং রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা।
• পরিবেশগত মানসিক চাপ . দারিদ্র্য, দূষণ, ভিড়, গোলমাল বা প্রাকৃতিক দুর্যোগ।
• জ্ঞানীয় বা চিন্তা মানসিক চাপ .
• ব্যক্তিগত আচরণ মানসিক চাপ .
• জীবনের পরিস্থিতি।

এই বিষয়ে, বিভিন্ন ধরনের চাপ কি?

আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) অনুসারে, 3টি রয়েছে বিভিন্ন ধরনের চাপ - তীব্র চাপ , এপিসোডিক তীব্র চাপ , এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপ . 3 মানসিক চাপের ধরন প্রত্যেকের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য, লক্ষণ, সময়কাল এবং চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে।

কেউ প্রশ্ন করতে পারে, স্ট্রেসার কি? ক মানসিক চাপ একটি রাসায়নিক বা জৈবিক এজেন্ট, পরিবেশগত অবস্থা, বাহ্যিক উদ্দীপনা বা এমন একটি ঘটনা যার কারণ হয় চাপ একটি জীবের কাছে। পরিবেশগত মানসিক চাপ (হাইপো বা হাইপার-তাপীয় তাপমাত্রা, উচ্চতর শব্দের মাত্রা, অতিরিক্ত আলোকসজ্জা, উপচে পড়া ভিড়)

ফলস্বরূপ, 4 ধরনের স্ট্রেস কী কী?

আলব্রেখটের চারটি সাধারণ ধরনের স্ট্রেস হল:

• সময়ের চাপ।
• আগাম চাপ।
• পরিস্থিতিগত চাপ।
• মানসিক চাপের সম্মুখীন হন।

সংক্ষিপ্ত প্রকৃতিবাদী চাপ কি?

সংক্ষিপ্ত প্রকৃতিবাদী চাপ যেগুলি আপনার পরিবেশে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যেমন একটি পরীক্ষা নেওয়া। দ্য চাপ আপনার অভিজ্ঞতা সাধারণত সেই সময়ের জন্য স্থায়ী হয় যখন আপনি চাপের পরিস্থিতিতে থাকেন।