বাত হলে কি ফল এড়িয়ে চলবেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

তিনটি আর্থ্রাইটিস খাবারের মিথ পুরানো

• সাইট্রাস ফল প্রদাহ সৃষ্টি করে। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে তাদের উচিত এড়াতে সাইট্রাস ফল কারণ অম্লতা প্রদাহজনক।
• দুগ্ধজাত খাবার পরিহার করা সাহায্য করে সঙ্গে অস্টিওআর্থারাইটিস দুগ্ধজাত দ্রব্য এড়ানোরও দাবি রয়েছে করতে পারা সাহায্য সঙ্গে অস্টিওআর্থারাইটিস
• নাইটশেড সবজি প্রদাহ সৃষ্টি করে।

একইভাবে জিজ্ঞাসা করা হয়, কোন খাবারগুলো বাতকে খারাপ করে?

• প্রদাহজনক খাবার। "আর্থ্রাইটিস" হল একটি সাধারণ শব্দ যা জয়েন্টে ব্যথা এবং প্রদাহ ভাগ করে এমন অবস্থাকে অন্তর্ভুক্ত করে।
• ভাজা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার।
• আপনার বয়স কমিয়ে দিন।
• চিনি এবং মিহি কার্বস।
• দুগ্ধজাত পণ্য.
• অ্যালকোহল এবং তামাক।
• লবণ এবং সংরক্ষণকারী।
• ভূট্টার তেল.

উপরন্তু, বাতের জন্য পাঁচটি খারাপ খাবার কি? বাতের ব্যথা ম্যানেজ করার জন্য ৫ টি সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ খাবার

• ট্রান্স ফ্যাট। ট্রান্স ফ্যাট এড়ানো উচিত কারণ এগুলি প্রদাহকে ট্রিগার বা খারাপ করতে পারে এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য খুব খারাপ।
• আঠালো। শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্য প্রবণতা ছাড়াও, গ্লুটেন এড়াতে ভাল কারণ আছে।
• মিহি কার্বস এবং হোয়াইট সুগার।
• প্রক্রিয়াজাত এবং ভাজা খাবার।
• বাদাম।
• রসুন ও পেঁয়াজ।
• মটরশুটি।
• লেবু জাতীয় ফল.

একইভাবে, বাত হলে কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন?

বাতের সাথে রান্নাঘরে: খাবার এড়ানো উচিত

• খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ. প্রক্রিয়াজাত খাবার, যেমন বেকড পণ্য এবং প্রি -প্যাকেজ খাবার এবং স্ন্যাক এড়িয়ে চলুন।
• ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড।
• চিনি এবং নির্দিষ্ট চিনির বিকল্প।
• লাল মাংস এবং ভাজা খাবার।
• পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট।
• পনির এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধ।
• অ্যালকোহল।

বাতের জন্য কলা কি ভালো?

কলা এবং প্ল্যান্টেনগুলিতে ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম বেশি থাকে যা হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে পারে। ম্যাগনেসিয়ামও উপশম করতে পারে বাত লক্ষণ.