রিক্লাইনার কি পিঠের জন্য খারাপ?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

শুয়ে বা শুয়ে আপনি বিশ্রাম নিন মেরুদণ্ড সোজা হয়ে বসার চেয়ে একটি শুয়ে থাকা অবস্থান ভাল কারণ যখন আপনি সোজা হয়ে বসেন, তখনও আপনি আপনার পেশীগুলিকে সংকুচিত করছেন। প্রায় 68% ডাক্তার সুপারিশ করেন recliners পেশী স্ট্রেনের পাশাপাশি গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত পেছনে ব্যথা

একইভাবে, আপনার পিঠের জন্য রিক্লাইনার কেন খারাপ?

সামগ্রিকভাবে, গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন যে 135 ডিগ্রি হেলান দেওয়া অবস্থান মেরুদণ্ডের উপর কমপক্ষে চাপ দেয় এবং এর ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে পেছনে ব্যথা তারা পরামর্শ দেয় যে যারা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকে তাদের বসার ভঙ্গি ঠিক করে এবং এমন একটি চেয়ার খোঁজে যা তাদের হেলান দিয়ে বসতে দেয়।

একইভাবে, রিক্লাইনারে ঘুমানো কি আপনার পিঠের জন্য খারাপ? স্বস্তি দেয় পেছনে দ্বারা ব্যথা হেলান দেওয়া শরীর, আপনি থেকে চাপ নিন তোমার মেরুদণ্ড এবং অনুমতি দিন তোমার মূল পেশী বিশ্রাম, নিরাময় এবং প্রক্রিয়াতে তাদের শক্তিশালী করে তোলে। হেলান দিয়েছিল ঘুমন্ত অবস্থান সোজা অবস্থানের চেয়ে ভাল কারণ উঠে বসলে এখনও চাপ পড়তে পারে তোমার পেশী.

এছাড়াও জানতে হবে, একটি রিক্লাইনার কি পিঠে ব্যথা করে?

কিন্তু যখন আপনি আপনার থেকে বেরিয়ে যান চেয়ার আপনি লক্ষ্য করতে পারেন ব্যথা আপনার মধ্যে নীচের পিঠ . বসা a রিক্লাইনার আপনার জন্য ভাল পেছনে যতদিন চেয়ার লম্বার সাপোর্ট প্রদান করে, আপনার পা হার্ট লেভেলের উপরে তুলে, এবং আপনার শরীরকে সঠিকভাবে ফিট করে। যদি তোমার রিক্লাইনার আপনার সমর্থন করে না নীচের পিঠ , এটা হতে পারে ক নীচের পিঠ চাপ

সোজা হয়ে বসে থাকা কি আপনার পিঠের জন্য খারাপ?

সোজা হয়ে বসে আছে হয় আপনার পিছনের জন্য খারাপ যাইহোক, নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে, ন্যায়পরায়ণ ন্যায়পরায়ণতার পরিবর্তে অবস্থান 90 ডিগ্রী, মধ্যে slouching তোমার 135 ডিগ্রি কোণে চেয়ার ওজন বন্ধের ভিত্তি ধরে রাখতে পারে তোমার মেরুদণ্ড এবং থামুন পেছনে চলতে থেকে ব্যথা।