সুচিপত্র:
ভিডিও: আমি কিভাবে সিস্টাইটিস প্রতিরোধ করতে পারি?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
প্রতিরোধ
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, বিশেষ করে জল।
- ঘন ঘন প্রস্রাব করা।
- মলত্যাগের পর সামনে থেকে পিছনে মুছুন।
- টব স্নানের চেয়ে ঝরনা নিন।
- আস্তে আস্তে যোনি এবং মলদ্বারের চারপাশের ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
- সহবাসের পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার মূত্রাশয় খালি করুন।
তাছাড়া, আমি কেন প্রায়ই সিস্টাইটিস পাই?
সিস্টাইটিস মূত্রাশয়ের প্রদাহ। দীর্ঘস্থায়ী সিস্টাইটিস মূত্রাশয়ের একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ। কারন সিস্টাইটিস এটি সাধারণত একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) - যখন ব্যাকটেরিয়া মূত্রাশয় বা মূত্রনালীতে প্রবেশ করে এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করে। ইউটিআই একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠতে পারে যদি ব্যাকটেরিয়া আপনার কিডনিতে ছড়িয়ে পড়ে।
তদুপরি, কীভাবে তীব্র সিস্টাইটিস প্রতিরোধ করা যায়? আপনি সবসময় পারেন না তীব্র সিস্টাইটিস প্রতিরোধ . আপনার মূত্রনালীতে প্রবেশ করার ব্যাকটেরিয়ার ঝুঁকি কমাতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন প্রতিরোধ আপনার মূত্রনালীতে জ্বালাপোড়া: সংক্রমণ শুরু হওয়ার আগে আপনাকে আরও ঘন ঘন প্রস্রাব করতে এবং আপনার মূত্রনালীর থেকে ব্যাকটেরিয়া বের করে দেওয়ার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
এখানে, সিস্টাইটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম উপায় কী?
কিভাবে আপনি নিজেই সিস্টাইটিস চিকিত্সা করতে পারেন
- প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করুন।
- প্রচুর পানি পান কর.
- আপনার পেটে বা আপনার উরুর মধ্যে একটি গরম জলের বোতল ধরুন।
- যৌনতা এড়িয়ে চলুন।
- ঘন ঘন প্রস্রাব করা।
- আপনি টয়লেটে গেলে সামনে থেকে পিছনে মুছুন।
- আপনার যৌনাঙ্গের চারপাশে ত্বক সংবেদনশীল সাবান দিয়ে আলতো করে ধুয়ে ফেলুন।
মহিলাদের কেন সিস্টাইটিস হয়?
ব্যাকটেরিয়াল সিস্টাইটিস ইউটিআই সাধারণত ঘটে যখন শরীরের বাইরের ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীর মাধ্যমে মূত্রনালীতে প্রবেশ করে এবং সংখ্যাবৃদ্ধি শুরু করে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে সিস্টাইটিস হয় এক ধরনের Escherichia coli (E. coli) ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট। ব্যাকটেরিয়াল মূত্রাশয় সংক্রমণ হতে পারে নারী যৌন মিলনের ফলে।
প্রস্তাবিত:
কিভাবে আমরা প্রতিবন্ধী ড্রাইভারদের প্রতিরোধ করতে পারি?
কাউকে মদ্যপান ও গাড়ি চালানো থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করার আরও কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল: একজন মনোনীত ড্রাইভার হোন। যদি আপনি এবং বন্ধুরা রাতের জন্য বাইরে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন, তাহলে স্বেচ্ছাসেবক মনোনীত ড্রাইভার হতে পারেন। এগিয়ে পরিকল্পনা. একটি রাইডের জন্য অর্থ প্রদান করুন। অটল থাকুন। তাদের ঘুমাতে দিন। সাহায্য পান। অটল থাকা
বদহজম দূর করতে আমি কি করতে পারি?
চিকিত্সা চেষ্টা করুন আপনার মুখ খোলা না রেখে চিবানো, চিবানোর সময় কথা বলুন, বা খুব দ্রুত খাবেন। এটি আপনাকে খুব বেশি বায়ু গ্রাস করতে বাধ্য করে, যা বদহজমকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। খাবারের সময় পান করার পরে পানীয় পান করুন। গভীর রাতে খাওয়া এড়িয়ে চলুন। খাওয়ার পরে আরাম করার চেষ্টা করুন। মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে ছেড়ে দিন। অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন
আমি কতটা ডায়রিয়া প্রতিরোধ করতে পারি?
যদি সম্ভব হয়, ডোজের জন্য ওজন ব্যবহার করুন; অন্যথায়, বয়স ব্যবহার করুন। প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু 12 বছর এবং তার বেশি: প্রথম আলগা মলের পরে 2 টি ক্যাপলেট; প্রতিটি পরবর্তী আলগা মল পরে 1 টি ক্যাপলেট; কিন্তু 24 ঘন্টার মধ্যে 4 টির বেশি ক্যাপলেট নেই
আমি কিভাবে স্থায়ীভাবে গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করতে পারি?
জীবাণুমুক্তকরণ জন্মনিয়ন্ত্রণের একটি স্থায়ী রূপ যা গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর। কিন্তু যদি আপনি আপনার মন পরিবর্তন করেন তবে এটি বিপরীত করা কঠিন, এবং এটি এসটিডি থেকে রক্ষা করে না। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই জীবাণুমুক্ত করা যেতে পারে। মহিলাদের জন্য, একটি টিউবল লাইগেশন সঞ্চালিত হয়; পুরুষদের জন্য, একটি ভ্যাসেকটমি করা হয়
কিভাবে আমরা অনিরাপদ কাজ এবং অনিরাপদ অবস্থা প্রতিরোধ করতে পারি?
আপনার তত্ত্বাবধায়ককে সমস্ত অনিরাপদ কাজ বা অনিরাপদ অবস্থার রিপোর্ট করুন। সহকর্মীদের নিরাপদে কাজ করতে উৎসাহিত করুন। ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জামের অবস্থা পরীক্ষা করুন এবং আপনি যে নির্দিষ্ট বিপদের সাথে মোকাবিলা করছেন তার জন্য সঠিক PPE ব্যবহার করুন। যদি আপনি এটি প্রয়োজন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন