সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনি কীভাবে বাড়িতে নোরোভাইরাস প্রতিরোধ করতে পারেন?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
- 5 টি টিপস Norovirus প্রতিরোধ করুন ছড়ানো থেকে।
- সঠিক হাতের স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন। সর্বদা সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত সাবধানে ধুয়ে নিন-
- ফল এবং শাকসবজি ধুয়ে ভালভাবে সামুদ্রিক খাবার রান্না করুন।
- যখন আপনি অসুস্থ হন, অন্যদের জন্য খাবার বা যত্ন প্রস্তুত করবেন না।
- দূষিত পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করুন।
- লন্ড্রি ভালো করে ধুয়ে নিন।
এই পদ্ধতিতে, আমি কিভাবে নোরোভাইরাস পাওয়া এড়াতে পারি?
এই শীতে নোরোভাইরাস প্রতিরোধের 5 টি সহজ টিপস
- আপনার হাত ধুয়ে নিন. এটি সহজ বলে মনে হচ্ছে কারণ এটি।
- আপনার হাত আপনার মুখ থেকে দূরে রাখুন। এই ভাইরাস পেতে, আপনাকে মূলত এটি গ্রহন করতে হবে।
- আপনার চারপাশের দিকে মনোযোগ দিন। "আপনি সেখানে যা দেখছেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন," ড।
- বাড়িতে খাদ্য নিরাপত্তার অভ্যাস করুন। টিপ নং মনে রাখবেন
- যথাযথ পরিষ্কার পদ্ধতি ব্যবহার করুন।
একইভাবে, আমি কিভাবে আমার বাড়িতে পেটের বাগ পাওয়া এড়াতে পারি? সাবান ও পানি না পেলে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। ফল এবং সবজি ধুয়ে ফেলুন এবং যখন পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাবার রান্না করুন কেউ মধ্যে গৃহ অসুস্থ. অসুস্থ পরিবারের সদস্যদের খাবার প্রস্তুত বা অন্যের যত্ন নেওয়ার অনুমতি দেবেন না। মধ্যে পৃষ্ঠ পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত বাড়ি যে সঙ্গে দূষিত হতে পারে ভাইরাস.
তাহলে, আপনি কি নিজের থেকে নোরোভাইরাস ধরতে পারেন?
আপনি নোরোভাইরাস পেতে পারেন থেকে: সংক্রমিত ব্যক্তির সাথে সরাসরি যোগাযোগ করা। দূষিত খাবার বা পানি খাওয়া। দূষিত পৃষ্ঠতল স্পর্শ করা এবং তারপরে আপনার মুখ না ধোয়া হাত রাখা।
নোরোভাইরাস ফ্যাব্রিকে কতক্ষণ বেঁচে থাকে?
পেটে বাগ সালমোনেলা এবং ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর বেঁচে থাকা শক্ত পৃষ্ঠে প্রায় 1 থেকে 4 ঘন্টার স্বল্প সময়ের জন্য বা কাপড় . নরোভাইরাস এবং C. ডিফিসিল, তবে, বেঁচে থাকতে পারে অনেক বেশি সময় ধরে একটি গবেষণায়, সি. ডিফিসিল দেখানো হয়েছিল বেঁচে থাকা 5 মাসের জন্য। নরোভাইরাস বেঁচে থাকতে পারে কঠিন পৃষ্ঠে দিন বা সপ্তাহের জন্য।
প্রস্তাবিত:
আপনি কি বাড়িতে আপনার a1c চেক করতে পারেন?
A1c হোম টেস্ট কিট আপনাকে আপনার হিমোগ্লোবিন A1C এর মাত্রা বাড়িতে ডাক্তারের সাথে দেখা করার মাঝে পরীক্ষা করতে দেয়। আপনার টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে কিনা আপনি এই পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করতে পারেন। হোম A1c পরীক্ষাগুলি প্রতিদিনের গ্লুকোজ পরীক্ষার জায়গা নেয় না
আপনি কি বাড়িতে নিজের দাঁত পরিষ্কার করতে পারেন?
বেকিং সোডা দিয়ে পরিষ্কার করা আপনাকে যা করতে হবে তা হল (শুধুমাত্র) এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা। এক চিমটি লবণ যোগ করুন। তারপর, একটি টুথব্রাশ স্যাঁতসেঁতে করে মিশ্রণে ডুবিয়ে নিন। সাধারণত আপনার দাঁত পরিষ্কার করুন এবং ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন
কিভাবে আপনি বাড়িতে একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন সনাক্ত করতে পারেন?
আপনার ডাক্তার একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (EKG বা ECG), একটি অফিসে পরীক্ষা যা হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপ করে, অথবা একটি Holter মনিটর, একটি টেক-হোম EKG যা আপনি দুই দিন পর্যন্ত পরতে পারেন। এই দুটি পরীক্ষাই অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন নির্ণয়ের মানসম্মত উপায়
আপনি কি বাড়িতে ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিসের চিকিৎসা করতে পারেন?
8 থেকে 12 oz পান করা চালিয়ে যান। প্রতি 30 মিনিট। পাতলা গ্যাটোরেড, নিউ-সল্ট water এবং অনুরূপ তরলযুক্ত জল ভাল কারণ তারা উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে হারিয়ে যাওয়া পটাসিয়াম পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। রক্তে শর্করা 200 mg/dl (11 mmol) এর নিচে না হওয়া পর্যন্ত এবং ketones নেগেটিভ না হওয়া পর্যন্ত প্রতি 3 ঘন্টা অন্তর স্বাভাবিকের চেয়ে বড় সংশোধন বোলুস নিন
ভারী বস্তু তোলার সময় আপনি কীভাবে আঘাত প্রতিরোধ করতে পারেন?
1. উত্তোলনের সময় বাঁকানোর সঠিক কৌশলগুলি ব্যবহার করুন। এই কৌশলটি একজন শ্রমিকের নিম্ন মেরুদণ্ডে খুব বেশি চাপ দেয়। খুব উঁচুতে পৌঁছে যাচ্ছে। শ্রমিকদের তাদের জিনিসপত্র তুলে নেওয়ার আগে তাদের শরীরের কাছাকাছি সরানো উচিত। বারবার বাঁকানো। আপনার কর্মক্ষেত্রে বাঁকানোর প্রয়োজনীয়তা কমানোর চেষ্টা করুন। তাদের পিঠ মোচড়ানো