ভারী বস্তু তোলার সময় আপনি কীভাবে আঘাত প্রতিরোধ করতে পারেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

1. সঠিক কৌশলগুলি ব্যবহার করুন

1. যখন নমন উত্তোলন . এই কৌশলটি একজন শ্রমিকের নিম্ন মেরুদণ্ডে খুব বেশি চাপ দেয়।
2. খুব উঁচুতে পৌঁছানো। শ্রমিকদের আন্দোলন করতে হবে আইটেম তাদের তুলে নেওয়ার আগে তাদের দেহের কাছাকাছি।
3. বারবার বাঁকানো। আপনার কর্মক্ষেত্রে নমনের প্রয়োজন কমানোর চেষ্টা করুন।
4. তাদের পিঠ মোচড়ানো।

এছাড়াও জানতে হবে, আপনি একটি ভারী বস্তু উত্তোলনের সময় আঘাত প্রতিরোধ করতে কি করতে পারেন?

যে কোনটির সামনে সরাসরি দাঁড়ান ভারী বস্তু তোমাকে হয় উত্তোলন কাঁধের দূরত্বে আপনার পা দিয়ে। কর নেওয়ার জন্য বাঁক না বস্তু , সবসময় আপনার পিঠ যতটা সম্ভব সোজা রাখুন উত্তোলন . আপনার হাঁটুতে বাঁকুন এবং আঁকড়ে ধরতে নিচে বসুন বস্তু.

উপরন্তু, ভারী বস্তু তোলা থেকে আপনি কি পেতে পারেন? ওএসএইএ ফ্যাক্ট শীট ব্যাখ্যা করে যে ভারী উত্তোলনের ফলে আঘাতমূলক এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম উভয়ই হতে পারে, যার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়:

• পিছনে মোচ;
• পেশী টান;
• কব্জির আঘাত;
• কনুইতে আঘাত; এবং.
• মেরুদণ্ডের আঘাত।

দ্বিতীয়ত, ম্যানুয়াল উত্তোলনের ক্ষেত্রে কীভাবে আঘাত প্রতিরোধ করা যায়?

ওএসএএএএর প্রয়োজন যে এক হাতে সব সময় একটি মই ধরা, এবং এটি ধরে রাখা নিষিদ্ধ করে উপকরণ সিঁড়ি বেয়ে উপরে ওঠার সময়। আঘাত প্রতিরোধ দ্বারা হ্যান্ডলিং কম সময়ের জন্য ছোট ওজন। যান্ত্রিক ব্যবহার করুন উত্তোলন অপ্রয়োজনীয় অপসারণের জন্য সরঞ্জাম ম্যানুয়াল উপাদান হ্যান্ডলিং.

কখন উত্তোলন করা উচিত নয়?

এড়াতে উত্তোলন কোমরের উচ্চতার চেয়ে বেশি কিছু, কারণ এটি নিক্ষেপ করতে পারে আপনি বন্ধ ভারসাম্য. একদা আপনি আপনার বোঝা আছে উত্তোলিত , চেষ্টা করুন এবং আপনার বাহু সোজা রাখুন যাতে আপনার মেরুদণ্ড লোডকে সমর্থন করার বেশিরভাগ কাজ করে। 5.