আমি কীভাবে আমার 2 বছরের বাচ্চাকে রাতে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আপনি যদি আপনার বাচ্চাকে কীভাবে ঘুমাতে চান তা বের করার চেষ্টা করছেন, তাহলে নীচের টিপস ব্যবহার করুন।

1. একটি রুটিনে লেগে থাকুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু একই জেগে আছে এবং ঘুম প্রতিটি দিন।
2. একটি শান্ত পরিবেশ তৈরি করুন।
3. বেডরুমের পরিবেশ অন্ধকার ও শান্ত রাখুন।
4. শোবার আগে খাবার এবং পানীয় সীমিত করুন।
5. টাক আপনার শিশু বিছানায়।
6. দু Nightস্বপ্ন।

একইভাবে, আমার 2 বছর বয়সী কেন রাতে জেগে থাকে?

ভয়, উদ্বেগ বা মানসিক চাপ। কিছু বাচ্চারা রাত জাগে পরে রাত কারণ তাদের ভয় বা উদ্বেগ তারা অনুভব করতে পারে। জীবনের পরিবর্তন যেমন একটি নতুন ভাইবোন, পোটি প্রশিক্ষণ, একটি সরানো, বা একটি নতুন বেবিসিটার বা ডে কেয়ার প্রদানকারী করতে পারা দিনের বেলা দুশ্চিন্তার কারণ - যা পাল্টে অনুবাদ করতে পারে রাত - সময়ের অস্থিরতা।

উপরের পাশাপাশি, আমি কীভাবে আমার সন্তানকে সারা রাত ঘুমাতে পারি? বাচ্চাকে কীভাবে রাতে ঘুমাতে দেওয়া যায় তা এখানে:

1. ঘুমানোর রুটিন তৈরি করুন।
2. আপনার শিশুকে স্ব-শান্ত করতে শেখান, যার অর্থ তাদের কম শান্ত করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা।
3. রাতে খাওয়ানোর দুধ ছাড়ানো শুরু করুন।
4. একটি সময়সূচী অনুসরণ করুন।
5. উপযুক্ত শোবার সময় ধরে থাকুন।
6. ধৈর্য্য ধারন করুন.
7. আমাদের ঘুমের টিপস দেখুন!

এই বিষয়ে, বাচ্চাদের রাতে ঘুম না হওয়া কি স্বাভাবিক?

যদি তোমার শিশু হয় ওভার সাত মাস, স্বাস্থ্যকর, এবং একাধিকবার খাওয়ানো a রাত , তাহলে এটা আপনার সমস্যা। বেশিরভাগ শিশুই সক্ষম সারা রাত ঘুমানো ছয় মাস বয়সে। এখন, অবশ্যই, বাচ্চারা আরও জেগে উঠবে যদি তারা অসুস্থ হয় বা তাদের রুটিনের সাথে কিছু বন্ধ থাকে।

2 বছর বয়সী কি সময় বিছানায় যেতে হবে?

একটি নিয়মিত ঘুমের রুটিন বাচ্চাদের ঘুমের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে। অধিকাংশ toddlers জন্য প্রস্তুত বিছানা 6.30 pm এবং 7.30 pm মধ্যে। এটি একটি ভাল সময় কারণ তারা রাত 8 টা থেকে মধ্যরাতের মধ্যে গভীর ঘুমায়। সপ্তাহান্তে এবং সপ্তাহের সময় রুটিন সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখা গুরুত্বপূর্ণ।