কিভাবে আপনি স্থায়ীভাবে প্রাকৃতিকভাবে GERD চিকিত্সা করবেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

তাই এখানে আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং হার্টবার্ন কমাতে 14 টি প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে, যা সবই বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত।

1. অতিরিক্ত খাবেন না।
2. ওজন কমানো.
3. একটি লো-কার্ব ডায়েট অনুসরণ করুন।
4. আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করুন।
5. খুব বেশি কফি পান করবেন না।
6. চর্বণ আঠা.
7. কাঁচা পেঁয়াজ এড়িয়ে চলুন।
8. কার্বনেটেড পানীয় আপনার গ্রহণ সীমিত.

একইভাবে, আপনি কীভাবে স্থায়ীভাবে GERD-এর চিকিৎসা করবেন?

জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

1. একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা.
2. ধূমপান বন্ধকর.
3. আপনার বিছানার মাথা উঁচু করুন।
4. খাওয়ার পরে শুয়ে পড়বেন না।
5. আস্তে আস্তে খাবার খান এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবান।
6. রিফ্লাক্স ট্রিগার করে এমন খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন।
7. আঁটসাঁট পোশাক পরিহার করুন।

কেউ প্রশ্ন করতে পারে, জিইআরডি কি স্থায়ী? প্রাথমিক নির্ণয় এবং চিকিত্সা orevenstop অস্বস্তিকর উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে চিকিৎসা না করা, জিইআরডি হতেই পারে স্থায়ী খাদ্যনালীর ক্ষতি জিইআরডি বহু বছর ধরে. কিন্তু আপনি আপনার সাথে কাজ করে এটি এড়াতে সাহায্য করতে পারেন জিইআরডি এখন

একইভাবে, জিজ্ঞাসা করা হয়, জিইআরডি কি নিরাময়যোগ্য?

যদিও সাধারণ, রোগটি প্রায়শই অচেনা হয় - এর লক্ষণগুলি ভুল বোঝা যায়। এটি দুর্ভাগ্যজনক কারণ জিইআরডি সাধারণত একটি নিরাময়যোগ্য রোগ, যদিও এর সঠিক চিকিৎসা না হলে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। সবকিছু খুব ঘনঘন, জিইআরডি হয় স্ব-চিকিত্সা করা হয় বা অপ্রচলিত হয়। জিইআরডি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ।

আপনি কিভাবে ঔষধ ছাড়া GERD চিকিত্সা করবেন?

ওষুধ ছাড়াই অ্যাসিড রিফ্লাক্স উপশম করার 9 টি উপায়

1. অল্প এবং ধীরে ধীরে খান। যখন পেট খুব ভরা থাকে, তখন খাদ্যনালীতে আরও বেশি রিফ্লাক্স হতে পারে।
2. নির্দিষ্ট কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন।
3. কার্বনেটেড পানীয় পান করবেন না।
4. খাওয়ার পর জেগে থাকুন।
5. খুব দ্রুত নড়াচড়া করবেন না।
6. একটি ঝুঁকে ঘুমান।
7. যদি পরামর্শ দেওয়া হয় তবে ওজন হ্রাস করুন।
8. আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে ছেড়ে দিন।