ইউস্ট্রেস উদাহরণ কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

একটি উদাহরণ এর ইউস্ট্রেস , একটি চ্যালেঞ্জিং কাজের অ্যাসাইনমেন্ট হবে যা খুব কঠিন বা খুব সহজ নয় বলে মনে করা হয়। আরেকটি উদাহরণ , একটি শক্তি প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউট হবে. আরো কিছু উদাহরণ এর ইউস্ট্রেস হল: ক) হরর মুভি দেখার সময় রোমাঞ্চকর অভিজ্ঞতা। খ) রেস জেতার উত্তেজনা।

এটিকে সামনে রেখে, ইউস্ট্রেস বলতে কী বোঝায়?

ইউস্ট্রেস মানে উপকারী মানসিক চাপ-হয় মানসিক, শারীরিক (যেমন ব্যায়াম), অথবা বায়োকেমিক্যাল/রেডিওলজিকাল (হরমেসিস)। ইউস্ট্রেস স্ট্রেসারের প্রতি একজনের ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া বোঝায়, যা একজনের নিয়ন্ত্রণের বর্তমান অনুভূতি, আকাঙ্খিততা, অবস্থান এবং স্ট্রেসারের সময়ের উপর নির্ভর করতে পারে।

উপরন্তু, আপনি কিভাবে একটি বাক্যে eustress ব্যবহার করবেন? উদাহরণ বাক্য উইকিপিডিয়া থেকে ব্যবহার শব্দ ইউস্ট্রেস : হ্যান্স সেলি স্ট্রেস, যন্ত্রণা এবং বর্ণনা করেছেন ইউস্ট্রেস . তিনি নেতিবাচক মানসিক চাপকে "দুর্ভোগ" এবং ইতিবাচক মানসিক চাপ বলেছেন ইউস্ট্রেস শারীরিক ব্যায়াম এর মাত্রা বৃদ্ধি করে ইউস্ট্রেস , বা ভাল চাপ, শরীরের উপর.

উপরন্তু, eustress আপনার জন্য ভাল?

“ ইউস্ট্রেস উত্তেজনা, পরিপূর্ণতা, অর্থ, সন্তুষ্টি এবং সুস্থতার ইতিবাচক অনুভূতি তৈরি করে,” লি বলেন। তিনি তা ব্যাখ্যা করেন ইউস্ট্রেস হয় ভাল কারণ আপনি চ্যালেঞ্জ দ্বারা আত্মবিশ্বাসী, পর্যাপ্ত এবং উদ্দীপিত বোধ করুন আপনি মানসিক চাপ থেকে অভিজ্ঞতা।

স্ট্রেস 4 ধরনের কি কি?

অ্যালব্রেখটের চারটি সাধারণ ধরনের চাপ হল:

• সময়ের চাপ।
• আগাম চাপ।
• পরিস্থিতিগত চাপ।
• মানসিক চাপের মুখোমুখি হন।