আপনার মস্তিষ্ক কখন সর্বোচ্চ পর্যায়ে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

মনোনিবেশ ক্ষমতা শিখর বয়স প্রায় 43।

ক হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের কাছ থেকে 2015 এর গবেষণা এবং বোস্টন মনোযোগ এবং লার্নিং ল্যাবরেটরি সেই পরামর্শ দেয় আমাদের মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা বয়স বাড়ার সাথে সাথে উন্নত হয় এর শিখর বয়স প্রায় 43

তদনুসারে, দিনের কোন সময় আপনার মস্তিষ্ক তীক্ষ্ণ?

দ্য শ্রেষ্ঠ সময় নতুন কিছু শেখা সবচেয়ে কার্যকর কখন দ্য মস্তিষ্ক অধিগ্রহণ মোডে আছে, সাধারণত সকাল 10:00 থেকে দুপুর 2:00 এর মধ্যে এবং তারপর আবার বিকাল:00 টা থেকে রাত 10:00 টা পর্যন্ত রাতের পেঁচা সাবধান: অল-নাইটারকে টেনে তোলার আগে দুবার ভাবুন।

দ্বিতীয়ত, আপনার মস্তিষ্ক কোন সময় সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে? সাধারণভাবে, মধ্যরাত থেকে দেরী সকাল (সকাল 10:30 টার দিকে যদি আপনি সকাল 7:30 এ ঘুম থেকে উঠেন) একটি উচ্চ সতর্কতা এবং খুব উত্পাদনশীল বলে মনে হয় সময় জন্য সর্বাধিক মানুষ, যখন বিকালে আঘাত করতে থাকে সেখানে কেউ নেই এর সময় মানুষের মস্তিষ্ক যে দিন সবচেয়ে সক্রিয়.

এছাড়াও, কোন বয়সে আপনার মস্তিষ্ক সর্বোচ্চ পর্যায়ে?

বেশিরভাগ মানুষ তাদের স্মৃতিগুলি ম্লান হয়ে যাওয়ার আশা করে যখন তারা পুরানো হয়ে যায় বয়স কিন্তু আপনি কি এটা জানেন? শিখর আপনি যখন কিশোর? সেটা ঠিক, আপনার মস্তিষ্ক প্রক্রিয়াকরণ শক্তি এবং স্মৃতি শিখর এ বয়স 18, newষি জার্নালগুলিতে প্রকাশিত নতুন গবেষণা অনুসারে।

মুখস্থ করার সেরা সময় কোনটি?

2:00 PM - 6:00 PM হল শ্রেষ্ঠ সময় পড়ার জন্য দিনের-ভারী কাজ যেমন সাহিত্য এবং ইতিহাস অধ্যয়ন। (এখন, অবশ্যই, কারণ আমাদের মধ্যে কেউ কেউ "সকালের মানুষ" এবং অন্যরা "রাতের মানুষ" হওয়ার প্রবণতা রয়েছে যেখানে আপনি সেই বর্ণালীতে কোথায় পড়েন তার উপর নির্ভর করে 2-3 ঘন্টার পার্থক্য রয়েছে …)