সুচিপত্র:
ভিডিও: ফ্রিজে কাজ করার সময় আমি কীভাবে উষ্ণ থাকতে পারি?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
আপনার স্বাভাবিক কাপড়ের নিচে থার্মাল পরুন। 1 জোড়া গ্লাভস পরবেন না (এটি একটি ভাল ধারণা বলে মনে হতে পারে, কিন্তু একবার আপনার হাত ঠান্ডা হয়ে গেলে তারা তা করবে থাকা ঠান্ডা এবং আপনার আঙ্গুল বাউন্স করতে পারবে না তাপ একে অপরের থেকে সহজেই)। টাচস্ক্রিনের জন্য একটি লেখনী ব্যবহার করুন। রাখুন চলন্ত, অলস দাঁড়াবেন না।
এই বিষয়ে, ফ্রিজে কাজ করার সময় আমি কীভাবে আমার হাত গরম রাখব?
ইমপ্যাক্ট প্যাড দুর্বল এলাকাগুলিকে রক্ষা করে তোমার হাতের এবং সেলাই করা হয় এবং আঠালো করা হয় না, অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করে যা ভিতরে আসবে না দ্য চরম ঠান্ডা। হাতের তালুতে শক শোষণকারী প্যাড এবং আঙ্গুল রক্ষা করা হাত ঠুং ঠুং শব্দ থেকে। কন্ট্যাক্ট পয়েন্টে কৌশলগতভাবে প্যাড রাখা যখন হাত গরম রাখুন ঠান্ডা জিনিস রাখা।
পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, আপনি কীভাবে ফ্রিজে কাজ করে বেঁচে থাকবেন? কোল্ড স্টোরেজে কাজ করে কীভাবে নিরাপদ থাকবেন
- গরম আপ বিরতি নিন। আপনি যদি ফ্রিজে পুরো সময় কাজ করেন তাহলে আপনার নিয়োগকর্তার জন্য প্রতি ঘণ্টায় উষ্ণ বিরতি নেওয়ার অনুমতি দেওয়া আপনার একটি আইনি বাধ্যবাধকতা।
- উপযুক্ত সুরক্ষামূলক পোশাক এবং পিপিই পরুন। উপযুক্ত কোল্ড স্টোর পোশাক নির্বাচন করা।
- একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য বজায় রাখুন।
এখানে, ফ্রিজে কাজ করা কি স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে ফেলতে পারে?
হিমায়িত খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ শ্রমিকরা কাজ করে শীতল পরিবেশে যা করতে পারা বিভিন্ন প্রতিকূল কারণ স্বাস্থ্য প্রভাব । গবেষণার ফলাফল এমনটাই পরামর্শ দেয় শ্রমিক ' স্বাস্থ্য বিশেষ করে পিঠ ও পেশির ব্যথা, শ্বাসকষ্টের উপসর্গ, এপিসোডিক আঙুলের উপসর্গ এবং কার্ডিওভাসকুলার লক্ষণের বিষয়ে নজর রাখা উচিত।
ফ্রিজে কাজ করার জন্য সেরা গ্লাভস কি?
২০২০ সালের সেরা ফ্রিজার ওয়ার্ক গ্লাভস রিভিউ
- মেমফিস গ্লাভ N9690S ঠান্ডা আবহাওয়া গ্লাভস।
- RefrigiWear ইনসুলেটেড এক্সট্রিম ফ্রিজার গ্লাভস।
- Dewalt DPG737L থার্মাল গ্রিপ গ্লাভস।
- SHOWA Atlas 451S-07 প্রাকৃতিক রাবার গ্লাভস।
- Ergodyne ProFlex 817WP চাঙ্গা তাপীয় কাজ গ্লাভস।
- RefrigiWear ডবল ইনসুলেটেড গ্লাভস।
- শীতকালীন কাজের গ্লাভস।
প্রস্তাবিত:
আমি কীভাবে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকতে পারি?
ওষুধ ছাড়াই উদ্বেগের বিরুদ্ধে লড়াই করার আটটি সহজ এবং কার্যকর উপায় এখানে। চিৎকার করে বলো। বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে কথা বলা উদ্বেগ মোকাবেলার একটি উপায়। চলতে থাকা. ক্যাফিন দিয়ে ভেঙে ফেলুন। নিজেকে ঘুমানোর সময় দিন। না বললে মনে হয় ঠিক আছে। খাবার এড়িয়ে যাবেন না। নিজেকে একটি প্রস্থান কৌশল দিন। মুহূর্তে বাস করুন
একটি শিশুর CPR করার সময় বিবেচনা করার সময় প্রধান পার্থক্য কি?
শিশুর আকারের উপর নির্ভর করে, আপনি সংকোচনের জন্য এক বা দুই হাত ব্যবহার করতে পারেন। যেহেতু শিশুদের বড়দের তুলনায় ছোট বুক আছে, সংকোচনের গভীরতা মাত্র দেড় ইঞ্চি হওয়া উচিত। শিশুদের জন্য সংকোচন এবং শ্বাসের হার একই হওয়া উচিত যেমন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - 30 টি শ্বাস থেকে দুইটি শ্বাস
আমি মলত্যাগ করার সময় কেন আমি হালকা মাথা পেতে পারি?
প্রায়ই মানুষকে পেটের পেশী টানতে হয় এবং মলত্যাগের সময় কিছুটা চাপ দিতে হয়। এটি ভ্যাগাস স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে, যা হৃদস্পন্দনকে ধীর করে। ধীর হৃদস্পন্দন এবং নিম্ন রক্তচাপের সংমিশ্রণ আপনাকে হালকা এবং দুর্বল বোধ করতে পারে
ডিটক্সিং করার সময় আমি কি বিয়ার পান করতে পারি?
অ্যালকোহল একটি বিষ (সত্য!) এবং যেহেতু আমাদের রস পরিষ্কার করার লক্ষ্য হল বিষাক্ত বিষাক্তকরণ এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক ভিটামিন এবং খনিজগুলির শোষণকে সর্বাধিক করা, তাই আপনার পরিষ্কার করার সময় অ্যালকোহল পান করা কেবল তার বিস্ময়কর উপকারিতা কমিয়ে দেবে যেমন আরও শক্তি, ভাল পরিপাক স্বাস্থ্য এবং উন্নত ঘুম
ছুটির দিনে আমি কীভাবে চাপমুক্ত থাকতে পারি?
মানসিক চাপমুক্ত ছুটি কাটানোর ১০ টি সহায়ক উপায় বাস্তবসম্মত হোন এবং পরিপূর্ণতার আশা করবেন না। আপনার ছুটির সবচেয়ে চাপের অংশগুলি ফেলে দিন। আরও অভিজ্ঞতা দিন, কম উপহার দিন। নিজের জন্য সময় বের করুন। কখন না বলতে হবে তা জানুন। চাপ বন্ধ করুন। জিনিস বড় ছবি. শান্ত হন এবং কিছুক্ষণ ধরে রাখুন