সামুদ্রিক খাবার কি ক্রোনের জন্য ভাল?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

তৈলাক্ত মাছ যেমন সালমন, টুনা, এবং হেরিং আপনার কিছু সাহায্য করতে পারে ক্রোনের লক্ষণ. কিছু ধরণের তৈলাক্ত মাছ ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং আপনার উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে এমন উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এটি বিবেচনায় রেখে, চিংড়ি কি ক্রোনের জন্য ভাল?

সামুদ্রিক খাবারের মতো পাতলা প্রোটিন আপনার সেরা বিকল্প। "মাছ অত্যন্ত উপকারী, বিশেষ করে মাছ যা স্যামনের মতো ওমেগা -s এর মধ্যে বেশি," ডেলাসান্দ্রো বলেন। চিংড়ি এবং তেলাপিয়া এবং ফ্লাউন্ডারের মত সাদা মাছও পুষ্টিকর এবং সহজে হজম হয়।

উপরের পাশে, ক্রোমনের জন্য কি গাঁজনযুক্ত খাবার ভাল? গাঁজানো খাবার যেমন কেফির, কম্বুচা এবং সয়ারক্রাউট সক্রিয় প্রোবায়োটিক ধারণ করে ভাল ব্যাকরিয়া, যা হজমের সমস্যাযুক্ত কিছু মানুষের জন্য সহায়ক হতে পারে, ব্রিঘাম এবং মহিলাদের স্বাস্থ্য অনুসারে ক্রোনের এবং কোলাইটিস সেন্টার।

তদনুসারে, ক্রোনের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কী খাওয়া উচিত নয়?

• অ্যালকোহল (মিশ্র পানীয়, বিয়ার, ওয়াইন)
• মাখন, মেয়োনেজ, মার্জারিন, তেল।
• কার্বনেটেড পানীয়.
• কফি, চা, চকলেট।
• ভুট্টা
• দুগ্ধজাত পণ্য (ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হলে)
• চর্বিযুক্ত খাবার (ভাজা খাবার)
• ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার।

ক্রোনের রোগের জন্য চকলেট কি খারাপ?

কফি, চকলেট , এবং কার্বোনেটেড পানীয় অনেক কফি প্রেমীদের নির্ণয়ের পর জাভা বন্ধ করতে হবে ক্রোনের । "ক্যাফিনের সাথে যা কিছু আছে তা সত্যিই খারাপ , চকলেট সত্যি খারাপ , "নর্থ ক্যারোলিনার শার্লোটের ওয়েলস ফার্গোর একজন সিনিয়র ক্রেডিট আন্ডাররাইটার জুলি নোভাক বলেন, যার আলসারেটিভ কোলাইটিস আছে।