ভিডিও: কার স্থিতিস্থাপকতা আছে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
যখন একটি ট্র্যাজেডি, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, স্বাস্থ্যের উদ্বেগ, সম্পর্ক, কাজ বা স্কুলের সমস্যার সম্মুখীন হয়, স্থিতিস্থাপকতা একজন ব্যক্তি তার জীবনের ঘটনাগুলির সাথে কতটা মানিয়ে নিতে পারে। একজন ভালো মানুষ স্থিতিস্থাপকতা আছে যার চেয়ে দ্রুত এবং কম চাপে ফিরে আসার ক্ষমতা স্থিতিস্থাপকতা কম উন্নত.
এই বিষয়ে, একটি স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি কে?
সহনশীলতা প্রতিকূলতা, ট্রমা, ট্র্যাজেডি, হুমকি বা চাপের উল্লেখযোগ্য উৎস - যেমন পরিবার এবং সম্পর্কের সমস্যা, গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা বা কর্মক্ষেত্র এবং আর্থিক চাপের মধ্যে ভালভাবে মানিয়ে নেওয়ার প্রক্রিয়া। হচ্ছে স্থিতিস্থাপক এর মানে এই নয় যে ক ব্যক্তি অসুবিধা বা কষ্ট অনুভব করে না।
এছাড়াও, 7 স্থিতিস্থাপকতা দক্ষতা কি? স্থিতিস্থাপকতা তৈরির 7 টি দক্ষতা
- এক: শান্ত থাকুন - মুহূর্তে সচেতনভাবে সচেতন থাকুন। নিজেকে জানো.
- দুই: আপনার শরীরকে প্রতিক্রিয়া হিসেবে ব্যবহার করুন। আপনার মন এবং শরীর এক।
- চার: নিজেকে পুষ্ট করুন। আপনার শরীরকে পুষ্ট করুন/আপনার মনের ভারসাম্য বজায় রাখুন।
- পাঁচ: ইতিবাচক সামাজিক সম্পর্ক গড়ে তুলুন।
- ছয়: জীবনে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজুন।
- সাত: আপনার দক্ষতা অনুশীলন করুন।
এই বিষয়ে, স্থিতিস্থাপকতার উদাহরণ কি?
এর সংজ্ঞা স্থিতিস্থাপক কেউ বা এমন কিছু যা আবার আকারে বাউন্স করে বা দ্রুত পুনরুদ্ধার করে। একটি স্থিতিস্থাপকতার উদাহরণ ইলাস্টিকটি প্রসারিত হচ্ছে এবং ছেড়ে দেওয়ার পরে তার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসছে। একটি স্থিতিস্থাপকতার উদাহরণ একজন অসুস্থ ব্যক্তি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠছে।
কি স্থিতিস্থাপকতা সৃষ্টি করে?
অবদানকারী প্রধান কারণগুলি সহনশীলতা এর মধ্যে রয়েছে একটি ভাল সমর্থন ব্যবস্থা থাকা, ইতিবাচক সম্পর্ক বজায় রাখা, একটি ভাল আত্ম-চিত্র থাকা এবং একটি ইতিবাচক মনোভাব থাকা। স্থিতিস্থাপকতায় অবদান রাখার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: বাস্তবসম্মত পরিকল্পনা করার ক্ষমতা থাকা।
প্রস্তাবিত:
অ্যালভিওলার স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত রোগের চিকিৎসা শব্দটি কী?
হাইপোক্সেমিয়া অ্যালভিওলার স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত রোগ। এমফিসেমা
স্থিতিস্থাপকতা শেখানো হয়?
ভাল খবর হল যে স্থিতিস্থাপকতা দক্ষতা শেখা যেতে পারে। স্থিতিস্থাপকতা গড়ে তোলা - প্রতিকূলতা, আঘাত, ট্র্যাজেডি, হুমকি বা এমনকি চাপের উল্লেখযোগ্য উৎসের সাথে ভালভাবে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা - আমাদের বাচ্চাদের চাপ এবং উদ্বেগ এবং অনিশ্চয়তার অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। স্থিতিস্থাপকতা তৈরির টিপস নিচে দেওয়া হল
স্থিতিস্থাপকতা প্রোগ্রাম কি?
স্থিতিস্থাপকতা প্রোগ্রাম একটি নমনীয় ওয়েব-ভিত্তিক মডুলার মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা প্রোগ্রাম যা সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য প্রচারের পাশাপাশি চরিত্রগত এবং জটিলতা থেকে মুক্ত মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের সমর্থন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে
কার একটি টাইপ A ব্যক্তিত্ব আছে?
এই অনুমানে, যেসব ব্যক্তিত্ব বেশি প্রতিযোগিতামূলক, অত্যন্ত সংগঠিত, উচ্চাভিলাষী, অধৈর্য, সময় ব্যবস্থাপনার ব্যাপারে অত্যন্ত সচেতন এবং/অথবা আক্রমণাত্মক তাদের টাইপ এ লেবেল করা হয়, যখন আরো স্বচ্ছন্দ, কম 'স্নায়বিক', 'উন্মাদ', 'ব্যাখ্যাযোগ্য', ব্যক্তিত্ব টাইপ বি লেবেলযুক্ত
স্থিতিস্থাপকতা পদ্ধতি কি?
স্থিতিস্থাপকতা পদ্ধতির পরিবর্তন একটি তত্ত্ব এবং কিভাবে জটিল সিস্টেম পরিবর্তিত হয় তা বোঝার চেষ্টা করে, সিস্টেমের ব্যাঘাত শোষণ করার ক্ষমতা এবং পরিবর্তন থেকে শেখার জন্য অভিনেতাদের ক্ষমতা নির্ধারণ করে (জ্যানসেন এট আল। 2006)