আমি কি ডাইভার্টিকুলাইটিসের সাথে ওটমিল খেতে পারি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আপনি ভাল হওয়ার পরে, আপনার প্রদানকারী ইচ্ছাশক্তি আপনি আরও ফাইবার যোগ করার পরামর্শ দেন খাদ্য এবং কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন। খাচ্ছে আরও ফাইবার ভবিষ্যতের আক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। উচ্চ-ফাইবার সিরিয়াল (যেমন কাটা গম) এবং মাফিন। গরম সিরিয়াল, যেমন ওটমিল , ফারিনা, এবং গমের ক্রিম।

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, আপনি কি ডাইভার্টিকুলোসিসের সাথে ওট খেতে পারেন?

যদি তুমি কর নেই ডাইভার্টিকুলোসিস কিন্তু কেবল একটি স্বাস্থ্যকর, উচ্চ ফাইবার খাদ্য চাই, এতে কোন সমস্যা হওয়া উচিত নয় খাওয়া এই বীজগুলির মধ্যে কোনটি। ফাইবারের পুরো শস্যের উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে পুরো গম, ব্রান, পুরো রাই, ওটস এবং ওটমিল , গোটা দানা ভুট্টা, এবং বাদামী বা বুনো চাল।

একইভাবে, আপনার যখন ডাইভার্টিকুলাইটিস জ্বলে উঠবে তখন আপনার কী খাওয়া উচিত? আপনার যদি ডাইভার্টিকুলাইটিসের লক্ষণ থাকে তবে খাওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করার জন্য কম ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• সাদা ভাত, সাদা রুটি, বা সাদা পাস্তা, কিন্তু যদি আপনি অসহিষ্ণু হন তবে গ্লুটেনযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
• শুকনো, কম ফাইবার সিরিয়াল।
• প্রক্রিয়াজাত ফল যেমন আপেলসস বা টিনজাত পীচ।
• রান্না করা পশুর প্রোটিন যেমন মাছ, হাঁস বা ডিম।

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, ডাইভার্টিকুলাইটিস সহ সকালের নাস্তায় আমি কি খেতে পারি?

কম ফাইবারযুক্ত খাবারের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• চামড়া বা বীজ ছাড়া ক্যানড বা রান্না করা ফল।
• ক্যানড বা রান্না করা সবজি যেমন সবুজ মটরশুটি, গাজর এবং আলু (ত্বক ছাড়া)
• ডিম, মাছ এবং হাঁস -মুরগি।
• মিহি সাদা রুটি।
• কোন পাল্প ছাড়া ফল এবং সবজির রস।
• কম ফাইবার সিরিয়াল।
• দুধ, দই এবং পনির।

কি ডাইভার্টিকুলাইটিস ট্রিগার?

ডাইভার্টিকুলা সাধারণত আপনার কোলনের স্বাভাবিকভাবে দুর্বল জায়গাগুলি যখন চাপের মধ্যে দিয়ে যায় তখন বিকাশ হয়। এর ফলে মার্বেল আকারের পাউচগুলি কোলন প্রাচীর দিয়ে বেরিয়ে আসে। ডাইভার্টিকুলাইটিস যখন ঘটে ডাইভার্টিকুলা টিয়ার, যার ফলে প্রদাহ বা সংক্রমণ বা উভয়ই হয়।