কীভাবে অতিরিক্ত উচ্চারণ প্লান্টার ফ্যাসাইটিস সৃষ্টি করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

সবচেয়ে সাধারণ কারণ এর প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস হয় উচ্চারণ এর পা হাঁটা/দৌড়ানোর সময়। উচ্চারণ এর মধ্যে প্রয়োজনীয় "ঘূর্ণায়মান" পা হাঁটাচক্রের সময় শক শোষণ করতে। অত্যধিক উচ্চারণ কারণ খিলান লম্বা করতে এবং চাপ দিতে প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া.

একইভাবে, উচ্চারণের কারণ কী?

ওভারপ্রোনেশন সাধারণত কারণ সমতল, খুব নমনীয় পা দ্বারা। কখনও কখনও, মানুষ সমতল পা দিয়ে জন্মগ্রহণ করে। যাইহোক, এমন কিছু শর্ত এবং পরিস্থিতি রয়েছে যা একজন ব্যক্তির সমতল পা বা দুর্বল খিলানগুলি বিকাশের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা হতে পারে overpronation.

একইভাবে, শরীরের কোন অংশ প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস দ্বারা আক্রান্ত হয়? প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস (PLAN-tur fas-e-i-tis) অন্যতম সাধারণ কারণসমূহ এর গোড়ালি ব্যথা । এটি টিস্যুগুলির একটি ঘন ব্যান্ডের প্রদাহকে অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনার নীচে জুড়ে চলে পা এবং আপনার হিলের হাড়কে আপনার পায়ের আঙ্গুলের সাথে সংযুক্ত করে ( প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া ).

এছাড়া প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এর মূল কারণ কি?

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সবচেয়ে বেশি হয় কারণ এর একক লিগামেন্টে পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেন আঘাত দ্বারা পা । এই ধরনের স্ট্রেন ইনজুরি অতিরিক্ত দৌড় বা হাঁটা থেকে হতে পারে, অপর্যাপ্ত পা গিয়ার, এবং অবতরণ থেকে জাম্পিং আঘাত।

আপনি কিভাবে আপনার উচ্চারণ জানেন?

দেখার একটি দ্রুত এবং সহজ উপায় আপনি যদি overpronate নীচের দিকে তাকান হয় তোমার জন্য জুতা লক্ষণ পরিধান এবং টিয়ার

যারা অতিমাত্রায় নিয়ন্ত্রণ করে তারাও বেশ কয়েকটি উপসর্গ অনুভব করে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. গোড়ালি বা খিলান ব্যথা।
2. সমতল ফুট.
3. কর্ন বা কলাস।
4. হাঁটু, নিতম্ব বা পিঠে ব্যথা।
5. হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল