ভিডিও: কোন পেশী গোড়ালি GCSE PE এ প্লান্টার ফ্লেক্সন সৃষ্টি করে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
সোলিয়াস, গ্যাস্ট্রোকেমিয়াস এবং প্ল্যানটারিসের ক্রিয়া উৎপাদন করা গোড়ালিতে প্লান্টার ফ্লেক্সন যৌথ
একইভাবে, গোড়ালি GCSE PE এ প্লান্টার ফ্লেক্সনের কারণ কী?
যৌথ আন্দোলনের ধরন এটি ঘটে যখন একটি জয়েন্টের কোণ কমে যায়। উদাহরণস্বরূপ, বাইসেপস কার্ল করার সময় কনুই ফ্লেক্স করে। এক্সটেনশন - একটি জয়েন্ট সোজা করা। প্ল্যান্টার ফ্লেক্সন - পায়ের আঙ্গুল নির্দেশ করা - এই আন্দোলন শুধুমাত্র এ ঘটে গোড়ালি উদাহরণস্বরূপ, ব্যালেতে পায়ের আঙ্গুল দেখানো।
এছাড়াও জানুন, নমনীয়তার একটি ক্রীড়া উদাহরণ কী? উত্তর. 1) ফ্লেক্সিয়ন : দুটি হাড় বা দুটি শরীরের অংশের মধ্যে কোণ কমানোর জন্য একটি জয়েন্ট বাঁকানো। কনুই বাঁকানো, বা মুঠিতে হাত বাঁধা, হল নমনীয়তার উদাহরণ । বসার সময়, হাঁটু নমনীয় হয়। ফ্লেক্সিয়ন নিতম্ব বা কাঁধের অঙ্গটি শরীরের সামনের দিকের দিকে এগিয়ে যায়।
PE তে প্লান্টার ফ্লেক্সন কি?
প্ল্যান্টার ফ্লেক্সন এবং dorsiflexion প্ল্যান্টার ফ্লেক্সন গোড়ালি জয়েন্টে অনন্য এবং পায়ের আঙ্গুল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আরো সহজভাবে, এটি গোড়ালি জয়েন্টে এক্সটেনশন। প্ল্যান্টার ফ্লেক্সন একটি হাতের স্ট্যান্ড করার সময় গোড়ালিতে ঘটে, একটি ঝরঝরে বডি লাইন নিশ্চিত করে।
কোন খেলাটি টিবিয়ালিস পূর্ববর্তী ব্যবহার করে?
স্বেচ্ছায় পেশী
| ফাংশন | খেলাধুলায় উদাহরণ | |
|---|---|---|
| গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস | গোড়ালির প্লান্টার ফ্লেক্স (পায়ের আঙ্গুলগুলি নিচের দিকে নির্দেশ করা) | নেটবলে গোল শট চিহ্নিত করার জন্য টিপটোর উপর দাঁড়িয়ে |
| টিবিয়ালিস পূর্ববর্তী | গোড়ালির ডর্সিফ্লেক্সিয়ন (পায়ের আঙ্গুলগুলি শিন এর দিকে নিয়ে আসা) | ফুটবলের সাথে পা তৈরির যোগাযোগ |
প্রস্তাবিত:
কীভাবে অতিরিক্ত উচ্চারণ প্লান্টার ফ্যাসাইটিস সৃষ্টি করে?
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল হাঁটা/দৌড়ানোর সময় পায়ের উপর উচ্চারণ। ধাক্কা শোষণের জন্য হাঁটার চক্রের সময় পাদদেশে প্ররোচনা প্রয়োজনীয় "ঘূর্ণায়মান"। অত্যধিক উচ্চারণের ফলে খিলানটি লম্বা এবং প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়াকে চাপ দেয়
পায়ের প্লান্টার ফ্লেক্সনে কোন দুটি পেশী প্রাইম মুভার?
গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস হল সেই পেশীগুলির মধ্যে একটি যা প্লান্টার ফ্লেক্সনে সবচেয়ে বেশি কাজ করে। এটি একটি প্রশস্ত এবং শক্তিশালী পেশী যা হাঁটুর পিছনে শুরু হয় এবং গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াসের নীচে চলে। এটি হিল এ অ্যাকিলিস টেন্ডন তৈরির জন্য গ্যাস্ট্রোকেমিয়াসে মিশে যায়
কোন পেশী প্লান্টার ফ্যাসাইটিসের কারণ?
টাইট অ্যাকিলিস টেন্ডন, যা আপনার বাছুরের পেশীগুলিকে আপনার হিলের সাথে সংযুক্ত করে, এছাড়াও প্লান্টার ফ্যাসিয়া ব্যথা হতে পারে। কেবল নরম তল এবং দরিদ্র খিলান সমর্থন সহ জুতা পরা প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস হতে পারে। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সাধারণত হিল স্পারের ফলাফল নয়
প্লান্টার ফ্লেক্সন এবং ডর্সিফ্লেক্সিয়ন কি?
Dorsiflexion এবং plantar flexion বলতে গোড়ালিতে পায়ের সম্প্রসারণ বা মোড়কে বোঝায়। প্ল্যান্টার ফ্লেক্সিয়ন বা প্ল্যান্টারফ্লেক্সিয়ন হল সেই নড়াচড়া যা পায়ের তল এবং পায়ের পিছনের কোণকে হ্রাস করে; উদাহরণস্বরূপ, গাড়ির প্যাডেল হতাশ করার সময় বা টিপটোয়ে দাঁড়ানোর সময় আন্দোলন
চিকিৎসা পরিভাষায় প্লান্টার ফ্লেক্সন কী?
প্ল্যান্টার ফ্লেক্সনের মেডিক্যাল সংজ্ঞা: পায়ের নড়াচড়া যেখানে পা বা পায়ের আঙ্গুলগুলি নীচের দিকে নীচের দিকে ফ্লেক্স করে - ডর্সিফ্লেক্সিয়নের তুলনা করুন