আমি কিভাবে আমার গোলাপী পায়ের আঙ্গুল সোজা করতে পারি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আপনার ডাক্তার বা ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট আরও ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে সক্ষম হতে পারেন।

1. আলতো করে আপনার দিকে টানুন পায়ের আঙ্গুল বাঁকানো জয়েন্টগুলোকে প্রসারিত করতে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি জয়েন্ট বাঁকানো হয়, আস্তে আস্তে এটি নীচে প্রসারিত করুন।
2. তোয়ালে কার্ল করুন। আপনার নিচে একটি তোয়ালে সমতল রাখুন পা দুটো এবং আপনার ব্যবহার করুন পায়ের আঙ্গুল এটা ভেঙে ফেলা।
3. মার্বেল পিকআপ করুন।

এই পাশে, আমার গোলাপী পায়ের আঙ্গুল বাঁকা কেন?

যদি আপনার এক বা একাধিক পায়ের আঙ্গুল হয় আঁকাবাঁকা অথবা নিচে বাঁকা, আপনার হাতুড়ি, ম্যালেট বা নখ থাকতে পারে পায়ের আঙ্গুল । আপনার পায়ের একটি অদ্ভুত আকৃতি আছে কারণ আপনার চারপাশের পেশী, টেন্ডন বা লিগামেন্ট পায়ের আঙ্গুল ভারসাম্যপূর্ণ নয়। এই কারণ পায়ের আঙ্গুল একটি অদ্ভুত অবস্থানে বাঁক। তোমার পায়ের আঙ্গুল আঘাত করতে পারে।

দ্বিতীয়ত, আপনি কীভাবে হাতুড়ির আঙুল সোজা করবেন? হালকা জন্য চিকিত্সা হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল আলতো করে পায়ের আঙ্গুল ম্যানুয়ালি দিনে কয়েকবার। একজন পডিয়াট্রিস্ট ব্যথা কমাতে এবং থামানোর জন্য জুতা ertুকিয়ে তৈরি করতে সক্ষম হতে পারেন হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল খারাপ হতে। বেদনাদায়ক কিছু উপসর্গ উপশম করতে ওভার-দ্য-কাউন্টার কর্ন প্যাড এবং পায়ের স্ট্র্যাপ ব্যবহার করা।

তাহলে, আমি কিভাবে অস্ত্রোপচার ছাড়াই হাতুড়ির আঙ্গুল সোজা করতে পারি?

এর মধ্যে রয়েছে:

1. বুদ্ধিমান জুতা পরুন। আপনি যদি আপনার হাতুড়িটি ঠিক করার জন্য অস্ত্রোপচার করতে না চান, ড।
2. একটি pumice পাথর ব্যবহার করুন। হাতুড়ির উপরে যে ভুট্টা বা কলাস তৈরি হয় তা জুতা পরলে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
3. পায়ের ব্যায়াম করুন। ডাঃ.

ডাক্তাররা কিভাবে পায়ের আঙ্গুল সোজা করেন?

হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল অস্ত্রোপচার সাধারণত বহির্বিভাগীয় পদ্ধতি হিসাবে করা হয়। এই নীচের থেকে tendons পুনirectনির্দেশিত জড়িত পায়ের আঙ্গুল থেকে শীর্ষ যেখানে এটি বাঁকানো হয়। Rerouted tendons করতে পারা তারপর সাহায্য সোজা করা দ্য পায়ের আঙ্গুল । যদি তোমার হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল স্থির বা শক্ত হয়ে গেছে, সার্জনের দুটি বিকল্প রয়েছে: যৌথ রিসেকশন বা ফিউশন।