পাস্তা কি জিইআরডির জন্য খারাপ?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

পাস্তা (লাল সস ধরে রাখুন)

টমেটো এবং ভারী সস মানুষের জন্য একটি না-না জিইআরডি -যা অনেক ক্লাসিক ইতালীয় খাবারের নিয়ম (দুর্ভাগ্যবশত) বাতিল করে। যাদের আকাঙ্ক্ষা আছে তাদের জন্য পাস্তা , জাতীয় অম্বল জোট পাতলা, ঝোল-এর মতো সসের সুপারিশ করে। এবং একটি সম্পূর্ণ গম ব্যবহার করে পাস্তা আপনার ফাইবার গ্রহণ বৃদ্ধি করবে।

তাহলে, এসিড রিফ্লাক্সের জন্য কোন খাবারগুলো খারাপ?

রিফ্লাক্সযুক্ত মানুষের জন্য সাধারণ ট্রিগার খাবার

• উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার। ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবার এলইএসকে শিথিল করতে পারে, পেটের আরও অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ফিরে যেতে দেয়।
• টমেটো এবং সাইট্রাস ফল। স্বাস্থ্যকর ডায়েটে ফল এবং সবজি গুরুত্বপূর্ণ।
• চকলেট।
• রসুন, পেঁয়াজ এবং মসলাযুক্ত খাবার।
• ক্যাফিন।
• পুদিনা।
• অন্যান্য অপশন.

দ্বিতীয়ত, আমি কি অ্যাসিড রিফ্লাক্স সহ পিৎজা খেতে পারি? উচ্চ অ্যাসিড এই খাবারের বিষয়বস্তু সাধারণত বাড়ানোর জন্য পরিচিত জিইআরডি । এটাও অন্তর্ভুক্ত পিজা , দুlyখজনকভাবে, যা করতে পারা অপরাধীদের পরবর্তী শ্রেণীর কারণে দ্বিমুখী হতে হবে।

এছাড়া আলু কি GERD এর জন্য ভালো?

শস্য এবং আলু : গবেষণায় দেখা গেছে যে শস্য খাওয়া এবং আলু গ্যাস্ট্রোইসোফেজালের 42% কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত রিফ্লাক্স রোগ (41)।

ডিম কি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য খারাপ?

দুগ্ধজাত দ্রব্যের মতো, চর্বিযুক্ত খাবার হজমকে ধীর করে, যা ট্রিগার করতে পারে অম্বল . ডিম - বিশেষভাবে, এটি হল ডিম কুসুম যা ট্রিগার করতে পারে অম্বল । কারণ কুসুমে চর্বি বেশি থাকে। ডিম গোরা খুব কমই উদ্বেগের কারণ।