অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য কোন মশলা ভাল?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

মশলা এবং টিনজাত দ্রব্য: অম্বলযুক্ত অধিকাংশ মানুষ খেতে পারেন সরিষা , এবং কিছু কেচাপ (অল্প পরিমাণে) মোটামুটি ভালভাবে পরিচালনা করতে পারে। এগুলি রেসিপিগুলি উপভোগ করার জন্য সহজ আইটেম এবং খাবারে দ্রুত অ্যাড-অন। মশলা এবং ভেষজ: প্রচুর শুকনো মশলা এবং ভেষজ শেলফে রাখুন।

এটি বিবেচনা করে, এসিড রিফ্লাক্সের জন্য কোন সস ভাল?

হার্টবার্ন ট্রিগার: টমেটো সস পরিবর্তে পার্সলে এবং অরিগানো মিশ্রিত পেস্টো বা অলিভ অয়েল দিয়ে পাস্তা সাজানোর চেষ্টা করুন। এবং যদিও রেড সস পুরোপুরি একপাশে রাখা ভাল, তবে সামান্য বেকিং সোডা বা গ্রেটেড গাজর যোগ করা কিছু অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করতে পারে।

দ্বিতীয়ত, আইসক্রিম কি অম্বলকে সাহায্য করে? ফ্যাট পনির, ভাজা, প্রধান পাঁজর এবং আইসক্রিম পারেন কারণ অম্বল অনেক জিইআরডি ভুক্তভোগী। কারণ চর্বি পেট খালি করার গতি কমিয়ে দেয়, যা খাদ্যনালীর স্ফিংক্টারে চাপ দেয়। তার মানে তুমি না করতে পারা বেন অ্যান্ড জেরিকে আর কখনও খাবেন না-শুধু সাবধান থাকুন।

উপরের পাশে, এসিড রিফ্লাক্সের জন্য কোন খাবারগুলি ভাল?

যেসব খাবার আপনার উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে

• সবজি। শাকসবজিতে স্বাভাবিকভাবেই চর্বি এবং চিনি কম থাকে এবং এগুলি পেটের অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে।
• আদা।
• ওটমিল।
• নন -সাইট্রাস ফল।
• চর্বিযুক্ত মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার।
• ডিমের সাদা অংশ.
• স্বাস্থ্যকর চর্বি।

কি দ্রুত অম্বল থেকে মুক্তি পায়?

আমরা জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে কিছু দ্রুত টিপস নিয়ে যাব, যার মধ্যে রয়েছে:

1. আলগা পোশাক পরা।
2. সোজা হয়ে দাঁড়ানো।
3. আপনার উপরের শরীরের উন্নতি।
4. জলের সাথে বেকিং সোডা মেশানো।
5. আদা চেষ্টা করে।
6. licorice সম্পূরক গ্রহণ।
7. আপেল সিডার ভিনেগারে চুমুক।
8. অ্যাসিড পাতলা করতে সাহায্য করার জন্য চুইংগাম।