সুচিপত্র:
ভিডিও: খেলাধুলায় সাধারণ আঘাতগুলি কী কী?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
সাতটি সর্বাধিক সাধারণ ক্রীড়া আঘাত:
- গোড়ালি মোচ .
- কুঁচকে টান।
- হ্যামস্ট্রিং চাপ .
- শিন splints।
- হাঁটুতে আঘাত: এসিএল টিয়ার।
- হাঁটুতে আঘাত: প্যাটেলোফেমোরাল সিনড্রোম - আপনার উরুর হাড়ের বিরুদ্ধে আপনার হাঁটুপ্যাকের পুনরাবৃত্তি আন্দোলনের ফলে আঘাত।
- টেনিস কনুই (এপিকন্ডাইলাইটিস)
উপরন্তু, শীর্ষ 10 সবচেয়ে সাধারণ ক্রীড়া আঘাত কি?
শীর্ষ 10 সর্বাধিক সাধারণ ক্রীড়া আঘাত
- প্যাটেলোফেমোরাল সিনড্রোম। বেশিরভাগ খেলাধুলার আঘাতগুলি শরীরের নিচের অংশ, বিশেষ করে হাঁটুর আঘাতের সাথে জড়িত।
- কাঁধে আঘাত।
- টেনিস বা গলফ কনুই।
- হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেন।
- সায়াটিকা।
- শিন স্প্লিন্টস।
- গ্রীন পুল।
- ঝামেলা।
দ্বিতীয়ত, খেলাধুলার চোট কি? খেলাধুলার চোট ধরনের উল্লেখ করুন আঘাত যে সময় ঘটে খেলাধুলা অথবা ব্যায়াম। যদিও খেলার সময় শরীরের কোন অংশে আঘাত করা সম্ভব খেলাধুলা , শব্দ ক্রীড়া আঘাত সাধারণত উল্লেখ করতে ব্যবহৃত হয় আঘাত musculoskeletal সিস্টেমের।
এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়, সাধারণ আঘাত কি?
সর্বাধিক সাধারণ ক্রীড়া আঘাতের মধ্যে রয়েছে:
- মোচ। লিগামেন্টগুলি অতিরিক্ত প্রসারিত বা ছিঁড়ে ফেলার ফলে মচকে যায়।
- স্ট্রেন। মাংসপেশি বা টেন্ডনকে অতিরিক্ত প্রসারিত বা ছিঁড়ে ফেলার ফলে মচকে যায়।
- হাঁটুর আঘাত।
- ফুলে যাওয়া পেশী।
- অ্যাকিলিস টেন্ডন ফেটে যাওয়া।
- ফ্র্যাকচার।
- স্থানচ্যুতি।
- ঘূর্ণনকারী কফ ইনজুরি।
স্পোর্টস ইনজুরির সাধারণ কারণগুলি কী কী?
খেলাধুলার চোট সাধারণত অতিরিক্ত ব্যবহার, সরাসরি প্রভাব, বা শরীরের প্রয়োগ কাঠামোগতভাবে প্রতিরোধ করতে পারে এমন শক্তির প্রয়োগের কারণে হয়। সাধারণ আঘাত ক্ষত, মোচ, স্ট্রেন, জয়েন্ট অন্তর্ভুক্ত আঘাত এবং নাক দিয়ে রক্তপাত।
প্রস্তাবিত:
ক্রোনের রোগ কুইজলেটের একটি সাধারণ জটিলতা কি?
'কঠোরতা ক্রোনের রোগের একটি সাধারণ জটিলতা।'
সর্বশ্রেষ্ঠ সাধারণ ফ্যাক্টর কি প্রধান হতে হবে?
সবচেয়ে বড় সাধারণ ফ্যাক্টর, বা GCF, সবচেয়ে বড় ফ্যাক্টর যা দুটি সংখ্যাকে ভাগ করে। প্রতিটি সংখ্যার মৌলিক কারণগুলো তালিকাভুক্ত করুন। উভয় সংখ্যার মিল আছে এমন গুণকগুলিকে গুণ করুন। যদি কোন সাধারণ মৌলিক উপাদান না থাকে, তাহলে GCF হল 1
খেলাধুলায় উত্তেজনার অর্থ কী?
উত্তেজনা। উত্তেজনা একজন ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক ক্রিয়াকলাপের সংমিশ্রণ এবং এটি একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে প্রেরণা, সতর্কতা এবং উত্তেজনার স্তরকে বোঝায় (ওয়েইনবার্গ এবং গোল্ড, 2007)। ক্রীড়াবিদদের উত্তেজনার সর্বোত্তম মাত্রা বজায় রাখা প্রয়োজন
বিস্ফোরণ বিস্ফোরণের আঘাতের সাথে জড়িত বিভিন্ন স্তরের আঘাতগুলি কী কী?
বিস্ফোরণের আঘাতের 4 প্রকার রয়েছে: প্রাথমিক, মাধ্যমিক, তৃতীয় এবং চতুর্থাংশ। প্রাথমিক বিস্ফোরণের আঘাত শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপের তরঙ্গের প্রভাবের সরাসরি ফলাফল। এই আঘাতগুলি প্রধানত গ্যাস-ভরা অঙ্গগুলিতে ঘটে-শ্রবণ, পালমোনারি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেম
খেলাধুলায় মানসিক চিত্র কিসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?
মানসিক চিত্রকল্প ব্যবহার করা যেতে পারে: ক্রীড়াবিদকে একটি প্রতিযোগিতার স্থান, একটি রেসকোর্স, একটি জটিল খেলার প্যাটার্ন বা রুটিন ইত্যাদির সাথে পরিচিত করুন। আকাঙ্ক্ষিত প্রাক প্রতিযোগিতার অনুভূতি এবং ফোকাস