স্যামন কি গ্যাস এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

(উদাহরণস্বরূপ, মুরগি খান বা স্যালমন মাছ পাস্তা সহ করতে পারা সব কারণ আপনি আরো বাতাস গিলতে, যা করতে পারা নেতৃত্ব গ্যাস এবং ফুলে যাওয়া.

এটিকে মাথায় রেখে, মাছ কি গ্যাস এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে?

গন্ধ তৈরির খাবারের মধ্যে থাকতে পারে: অ্যালকোহল, অ্যাসপারাগাস, মটরশুটি, বাঁধাকপি, মুরগি, কফি, শসা, দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম, মাছ , রসুন, বাদাম, পেঁয়াজ, prunes, মূলা, এবং অত্যন্ত পাকা খাবার। খাবারের সম্ভাবনা কম গ্যাস সৃষ্টি করে অন্তর্ভুক্ত: মাংস, হাঁস, মাছ.

একইভাবে, ঝিনুক কি আপনাকে গ্যাসি করে তোলে? গ্যাসি মোলাস্ক জল শামুক, ঝিনুক এবং অন্যান্য molluscs কর দূষিত পানিতে বাস করলে নাইট্রাস অক্সাইড নামে একটি গ্যাস উৎপন্ন করে। আপনি নাইট্রাস অক্সাইডের কথা শুনে থাকতে পারে। একে "লাফিং গ্যাস "ও বলা হয়। কিন্তু এটি একটি সমস্যা হতে পারে, কারণ নাইট্রাস অক্সাইড একটি গ্রিনহাউস গ্যাস এবং এর অনেকগুলি জলবায়ু পরিবর্তনে যোগ করবে।

এটি বিবেচনায় রেখে, সালমন কি হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?

স্যালমন মাছ ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি চমৎকার উৎস, যা করতে পারা আপনার শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করুন (42, 43)। প্রদাহযুক্ত মানুষ অন্ত্র রোগ, খাদ্য অসহিষ্ণুতা এবং অন্যান্য পাচক রোগ প্রায়ই অন্ত্রের প্রদাহ হয়।

কোন খাবারগুলি গ্যাস এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে?

সাধারণ গ্যাস - কারণ অপরাধীদের মধ্যে রয়েছে শিম, মটর, মসুর, বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, ব্রকলি, ফুলকপি, গোটা শস্য খাবার , মাশরুম, নির্দিষ্ট ফল, এবং বিয়ার এবং অন্যান্য কার্বনেটেড পানীয়। একটি সরানোর চেষ্টা করুন খাদ্য এক সময়ে আপনার কিনা তা দেখার জন্য গ্যাস উন্নতি করে।