ট্র্যাপিজিয়াস শরীরে কোথায় থাকে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

দ্য ট্র্যাপিজিয়াস পেশী অক্সিপিটাল হাড় (খুলির গোড়ায় অবস্থিত) থেকে পিছনের মাঝখানে প্রসারিত হয়। এই পেশীটি তিনটি অংশ বা বিভাগে বিভক্ত, যার মধ্যে রয়েছে: উপরের অংশ: ঘাড়ের পিছনে অবস্থিত। মধ্যভাগ: কাঁধ এবং পিছনের উপরের অংশে অবস্থিত।

এছাড়াও জেনে নিন, ট্র্যাপিজিয়াস শরীরের কোন অঞ্চল?

দ্য ট্র্যাপিজিয়াস একটি বড় জোড়া পৃষ্ঠের পেশী যা অক্সিপিটাল হাড় থেকে মেরুদণ্ডের নিচের বক্ষীয় মেরুদণ্ড পর্যন্ত এবং পরবর্তীতে স্ক্যাপুলার মেরুদণ্ডে অনুদৈর্ঘ্যভাবে প্রসারিত হয়।

উপরের পাশে, ট্রাপিজিয়াসের উৎপত্তি কোথায়? দ্য ট্র্যাপিজিয়াসের উৎপত্তি পেশী বিস্তৃত এবং পিছনের মধ্যরেখা বরাবর অবস্থিত। এটি অক্সিপিটাল হাড়ের উচ্চতর নুচল লাইনের মধ্যবর্তী তৃতীয় অংশ এবং বাহ্যিক অক্সিপিটাল প্রোটুবারেন্সের সাথে উচ্চতরভাবে সংযুক্ত।

এই বিষয়ে, উপরের ট্র্যাপিজিয়াস পেশী কি করে?

দ্য ট্র্যাপিজিয়াস পেশী একটি postural এবং সক্রিয় আন্দোলন পেশী , মাথা এবং ঘাড় কাত করা এবং ঘোরানো, কাঁধ, স্থির কাঁধ, এবং বাহু মোচড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। দ্য ট্র্যাপিজিয়াস স্ক্যাপুলা, বা কাঁধের ব্লেড উঁচু করে, হতাশ করে, ঘোরায় এবং প্রত্যাহার করে।

আপনি কীভাবে ট্র্যাপিজিয়াসের ব্যথা উপশম করবেন?

ফরওয়ার্ড প্রসারিত : আস্তে আস্তে আপনার মাথা আপনার চিবুক দিয়ে আপনার দিকে টানুন ঘাড় যেন আপনি মাথা নাড়ছেন। 10 থেকে 15 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানটি ধরে রাখুন। পাশ প্রসারিত : আস্তে আস্তে আপনার মাথা পাশে টানুন যাতে আপনার কান বিপরীত কাঁধের কাছে আসে।