দুগ্ধ কি গ্যাস সৃষ্টি করতে পারে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এখানে অনেক দুগ্ধ সহ পণ্য পাওয়া যায় দুধ , পনির, ক্রিম পনির, দই এবং মাখন। যাইহোক, বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় 75% করতে পারা ভেঙ্গে না ল্যাকটোজ , চিনি পাওয়া যায় দুধ । আপনি যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু, দুগ্ধ হতে পারে প্রধান হজম সমস্যা। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ফুসকুড়ি, গ্যাস , ক্র্যাম্পিং এবং ডায়রিয়া।

অনুরূপভাবে, দুগ্ধ কেন আমাকে গ্যাসি করে তোলে?

এর ফলে হজম না হওয়া ল্যাকটোজ হয় তৈরি করা এটি বড় অন্ত্রের পথ যেখানে ব্যাকটেরিয়া এটি হজম করতে শুরু করে। এটি বমি বমি ভাব, পেট ফাটা, গ্যাস , ফুলে যাওয়া , এবং ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা রোগীদের ডায়রিয়া যদি তারা খায় বা পান করে দুধ অথবা যেসব খাবারে প্রচুর ল্যাকটোজ থাকে।

আপনি কি হঠাৎ ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হয়ে উঠতে পারেন? শীর্ষ ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা হতে পারে শুরু হঠাৎ , যদিও আপনি সঙ্গে কখনও সমস্যা হয়নি দুগ্ধ আগে পণ্য। কিছু খাওয়া বা পান করার পরে সাধারণত লক্ষণগুলি আধা ঘণ্টা থেকে দুই ঘন্টা পরে শুরু হয় ল্যাকটোজ.

উপরন্তু, কোন খাবারগুলি গ্যাস সৃষ্টি করে?

যেসব খাবারে গ্যাস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মটরশুটি (যদি আপনি ভেজানো জল ফেলে দেন এবং মিঠা পানি ব্যবহার করে রান্না করেন তবে প্রিসোকিং শিমের গ্যাস উৎপাদন সম্ভাবনা হ্রাস করে)
• শাকসবজি যেমন আর্টিচোকস, অ্যাসপারাগাস, ব্রকলি, বাঁধাকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, ফুলকপি, শসা, সবুজ মরিচ, পেঁয়াজ, মুলা, সেলারি, গাজর।

অতিরিক্ত গ্যাস কিসের লক্ষণ?

পেট ফাঁপা এবং বার্পিং: নিয়ন্ত্রণ গ্যাস অতিরিক্ত গ্যাস সম্ভবত একটি এর চিহ্ন কিছু পরিপাক স্বাস্থ্যের অবস্থা, যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)। যদি অতিরিক্ত গ্যাস একটি অন্তর্নিহিত ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হয়, প্রেসক্রিপশন medicationষধ এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।