সুচিপত্র:
ভিডিও: মাছের তেল কি চোখ শুকিয়ে যেতে সাহায্য করে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
উত্তর: গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি গ্রহণ করা ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড সম্পূরক এর উপসর্গ কমাতে পারে শুকনো চোখ । সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, মাছের তেল একটি সম্ভাব্য প্রতিকার হিসাবে প্রস্তাব করা হয়েছে শুষ্ক চোখের জন্য . মাছের তেল দুটি ধারণ করে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড যা ডোকোসাহেক্সেনোইক এসিড, বা ডিএইচএ, এবং ইকোসাপেনটেনোয়িক এসিড, বা ইপিএ নামে পরিচিত।
একইভাবে, জিজ্ঞাসা করা হয়, শুষ্ক চোখের জন্য সেরা মাছের তেল কি?
কারণ মাছের তেলে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে ইপিএ এবং ডিএইচএ ওমেগা -s (যে ALA থেকে রূপান্তরিত করতে হবে না), অনেক পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা ফ্লেক্সসিড তেলের উপর মাছের তেল সুপারিশ করেন। ভাজা সালমন এর একটি চমৎকার উৎস ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড শুষ্ক চোখের সাথে লড়াই করতে।
একইভাবে, অত্যন্ত শুষ্ক চোখের জন্য সর্বোত্তম পরিপূরক কি? ওমেগা 3. যদিও ফ্লেক্সসিড তেলকে বিশ্বাস করা হয় সেরা ওমেগা-3 এর উৎস বিশেষভাবে শুকনো চোখ , ফ্যাটি এসিড অন্যান্য উৎসের একটি পরিসরেও পাওয়া যেতে পারে। ফ্যাটি মাছ, উদাহরণস্বরূপ, একটি চমৎকার উৎস, এবং অনেক ওমেগা-3 রয়েছে সম্পূরক অংশ যা ফ্ল্যাক্সসিড তেলের চেয়ে বেশি স্থিতিশীল সম্পূরক অংশ.
এছাড়াও প্রশ্ন হল, শুষ্ক চোখের জন্য আমার কত মাছের তেল নেওয়া উচিত?
প্রতিটি দৈনিক ডোজ 2000 মিলিগ্রাম eicosapentaenoic acid (EPA) এবং 1000 mg docosahexaenoic acid (DHA) রয়েছে। এই ডোজ এর ওমেগা 3 এটি এখন পর্যন্ত চিকিৎসার জন্য সর্বোচ্চ পরীক্ষিত শুকনো চোখ রোগ. প্লেসবো গ্রুপে এলোমেলোভাবে নির্ধারিত 186 জন ব্যক্তি প্রতিদিন 5 গ্রাম জলপাই পান তেল (প্রায় ১ চা চামচ) অভিন্ন ক্যাপসুলে।
আপনি কীভাবে শুষ্ক চোখকে স্বাভাবিকভাবে চিকিত্সা করবেন?
এর মধ্যে রয়েছে:
- প্রচুর বায়ু চলাচলের জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন।
- শীতের সময় একটি হিউমিডিফায়ার চালু করুন।
- চোখকে বিশ্রাম দিন।
- সিগারেটের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন।
- উষ্ণ কম্প্রেস ব্যবহার করুন তারপর আপনার চোখের পাতা ধুয়ে নিন।
- একটি ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিড সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করে দেখুন।
প্রস্তাবিত:
মাছের তেল কি কোন ওষুধের সাথে যোগাযোগ করে?
সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে: অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট এবং অ্যান্টি-প্লেটলেট ওষুধ, গুল্ম এবং সম্পূরক। এই ধরনের ওষুধ, ভেষজ এবং পরিপূরক রক্ত জমাট বাঁধা কমায়। এটা সম্ভব যে তাদের সাথে মাছের তেলের সম্পূরক গ্রহণ রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে
সৌন কি আপনার চোখ শুকিয়ে যায়?
তোমার চোখ বন্ধ কর. একাকী সাউনা বা সউনা পার্টি হোক না কেন, সাউনা রাউন্ডের সময় আপনার চোখ বন্ধ করে ফিরে আসা ভাল। চোখ বন্ধ করে আরও ভাল আত্মদর্শন, শিথিলকরণ, এবং কথোপকথন বা সঙ্গীতে নিমজ্জিত হতে পারে। চোখ কখনো শুকায় না
অতিরিক্ত লবণ খেলে কি চোখ শুকিয়ে যেতে পারে?
শুষ্ক চোখ কি? আপনার চোখের জলে লবণের ভারসাম্যহীনতার কারণে শুষ্ক চোখ হতে পারে। চোখ শুকিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, তারা জল হারায় এবং খুব লবণাক্ত হয়ে যায়, হাইপারোসমোলারিটি তৈরি করে। এবং, ঠিক যেমন আপনি যখন ক্ষতস্থানে লবণ নিক্ষেপ করেন, তখন তারা হুল ফোটায় এবং পুড়ে যায়
মাছের তেল আপনার পাচনতন্ত্রকে কী করে?
প্রথমত, মাছের তেল অন্ত্রের ক্ষারীয় ফসফেটেস (IAP) (7) উৎপাদন বাড়াতে পরিচিত। IAP অন্ত্রের হোমিওস্টেসিস বজায় রাখতে এবং অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গবেষকরা হ্রাস IAP ঘনত্ব এবং IBS (8) এর মতো অবস্থার মধ্যে একটি লিঙ্কও খুঁজে পেয়েছেন
মাছের তেল কি আপনার মূত্রাশয়কে সাহায্য করে?
যেমন, এই অবস্থার চিকিৎসায় বিপ্লব ঘটানোর সম্ভাবনা রয়েছে। ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড অনেক চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসায় সাফল্যের সাথে মূল্যায়ন করা হয়েছে। OAB (Overactive Bladder) রোগের জন্য Oxybutynin এবং Omega-3 অবস্থা বা রোগের হস্তক্ষেপ/চিকিত্সা পর্যায় Overactive Bladder :ষধ: Omega 3 Fatty Acid ড্রাগ: Placebo প্রযোজ্য নয়