ডায়েট সোডা কি নিয়মিত সোডা থেকে ভালো?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

খাদ্য সোডা হয় সোডা যা গতানুগতিক স্বাদের অনুকরণ করে সোডা কিন্তু কম বা কোন চিনি প্রদান করে। সোডা নির্মাতারা প্রায়শই এটি দাবি করেন খাদ্য সোডা আরো স্বাস্থ্যকর নিয়মিত সোডার চেয়ে এবং ওজন কমানোর চেষ্টা করা ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি আদর্শ পছন্দ। ফলস্বরূপ, অনেকে দেখতে পায় খাদ্য সোডা হিসেবে উত্তম পছন্দ

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, ডায়েট সোডা কি আপনার জন্য নিয়মিত সোডা থেকে খারাপ?

খাদ্য সোডা ঠিক যেমন খারাপ হিসাবে নিয়মিত সোডা Aspartame একটি কৃত্রিম মিষ্টি নিয়মিত ব্যবহার করা হয় ডায়েট সোডা , এবং যখন এটি খাওয়া হয় তখন এটি তিনটি রাসায়নিক যৌগগুলিতে বিভক্ত হয়: ফেনিলালানাইন, অ্যাসপার্টিক অ্যাসিড এবং মিথানল। এবং রোগের কথা বলছি, খাদ্য সোডা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডায়েট সোডা কি নিয়মিত সোডা থেকে খারাপ? একটি: ডায়েট সোডা এর ঝুঁকি বাড়ায় ডায়াবেটিস অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া, ইনসুলিন নিtionসরণ এবং সংবেদনশীলতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এগুলি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেয় যখন একজন ব্যক্তি কার্বোহাইড্রেট খায়, কোমরের পরিধি এবং শরীরের চর্বি বাড়ায়। এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা করতে পারে খারাপ.

এছাড়াও জানুন, ডায়েট সোডা কতটা খারাপ?

প্রমাণের একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা এটি প্রস্তাব করে খাদ্য সোডা সেবনের বিস্তৃত চিকিৎসা শর্তের বর্ধিত ঝুঁকির সাথে সম্পর্কযুক্ত, বিশেষ করে: হার্টের অবস্থা, যেমন হার্ট অ্যাটাক এবং উচ্চ রক্তচাপ। ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা সহ বিপাকীয় সমস্যা। মস্তিষ্কের অবস্থা, যেমন ডিমেনশিয়া এবং স্ট্রোক।

কোক বা ডায়েট কোক কোনটি ভালো?

এই বছরের শুরুর দিকে একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে কৃত্রিমভাবে মিষ্টিযুক্ত পানীয় যেমন কোন প্রমাণ নেই ডায়েট কোক হয় উত্তম চিনি ভরা সংস্করণের চেয়ে ছাঁটা বা স্লিমিং থাকার জন্য। তারা বলেছিল খাদ্য পানীয়গুলি স্থূলতা সম্পর্কিত অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করে না যেমন টাইপ 2 ডায়াবেটিস।