ভিডিও: GERD এর জন্য কি আর্টিচোকস ঠিক আছে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
খাবার এবং পানীয় খেতে হবে
এর মানে হল তাদের মধ্যে আরও বেশি ফাইবার রয়েছে, যা সাহায্য করতে পারে এসিড রিফ্লাক্স । খাওয়ার চেষ্টা করুন: নন-সাইট্রাস ফল, যেমন আপেল, নাশপাতি, তরমুজ এবং বেরি। সবজি, যেমন আর্টিচোকস , গাজর, মিষ্টি আলু, অ্যাসপারাগাস, স্কোয়াশ, সবুজ মটরশুটি, শাক, এবং মটর।
এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, আর্টিচোকস GERD এর জন্য ভাল?
হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে আর্টিচোকস ইনুলিন থাকে, এক ধরনের ফাইবার যা প্রিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে। আর্টিকোক নির্যাস বদহজমের লক্ষণগুলি থেকেও উপশম দিতে পারে, যেমন ফুসকুড়ি, বমি বমি ভাব এবং অম্বল (28, 29).
এছাড়াও, GERD এর জন্য মিষ্টি আলু কি ঠিক আছে? সবুজ এবং মূল শাকসবজি আলু , পার্সনিপস এবং মিষ্টি আলু সহজে হজমযোগ্য ফাইবার থাকে যা পাকস্থলীর অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে। সবুজ শাকসবজি যেমন পালংশাক, কেল এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট ক্ষারীয় এবং পেটের অ্যাসিড কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, আর্টিচোকস কি অম্বল সৃষ্টি করে?
এটি 23 মাস পর্যন্ত গবেষণায় নিরাপদে ব্যবহৃত হয়েছে। কিছু মানুষের মধ্যে, আর্টিকোক করতে পারা কারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন গ্যাস, পেট খারাপ, এবং ডায়রিয়া। আর্টিকোক হতে পারে কারণ এলার্জি প্রতিক্রিয়া.
গরম কুকুর GERD এর জন্য খারাপ?
লেবু: অম্লীয় ফল দিয়ে তৈরি, কারণ অম্বল । মরিচ কুকুর : মরিচ মসলাযুক্ত এবং টমেটো ভিত্তিক, দুটি সাধারণ অম্বল ট্রিগার, যখন গরম কুকুর চর্বি বেশি হতে পারে। পরিবর্তে, একটি veggie, পাতলা গরুর মাংস, বা টার্কি কুকুর চেষ্টা করুন এবং মরিচ আঁচড়।
প্রস্তাবিত:
একটি মসৃণ পেট খারাপ জন্য ঠিক আছে?
স্ট্রবেরি আদা কলা স্মুদি (অ্যান্টি-বমি বমি ভাব মসৃণ) এই স্ট্রবেরি আদা কলা স্মুদি শুধু সুস্বাদুই নয় বরং বমি বমি ভাব এবং পেট খারাপ করতে সাহায্য করে! আমি এটাকে আমার মন খারাপের পেট স্মুদি বলি। আপনি যদি খুব বিরক্তিকর হন তবে বিরক্তিকর, তবে আপনি যদি ভয়ানক অনুভব না করেন তবে স্ট্রবেরিগুলি একটি চমৎকার স্পর্শ
গাউটের জন্য কি জিন ঠিক আছে?
জিনের মেকআপ ব্যথা এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে এবং এর অ্যালকোহলের পরিমাণ জুনিপার বেরির সাথে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং প্রদাহের জন্য কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে, যেমন আর্থ্রাইটিস। জিন-ভেজানো কিশমিশগুলি বিশেষভাবে প্রস্তুত করা ভাল কারণ আপনি সেগুলি একটি জারে সংরক্ষণ করতে পারেন এবং বেনিফিটগুলি দেখতে প্রতিদিন খেতে পারেন
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কাঁকড়া কি ঠিক আছে?
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো অন্য সব শেলফিশের পাশাপাশি কাঁকড়ায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্রোমিয়াম, যা ইনসুলিনকে চিনির বিপাক করতে সাহায্য করে এবং এর ফলে শরীরে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা কমায়। কাঁকড়া সহ সমস্ত শেলফিশের প্রচুর পরিমাণে সেলেনিয়াম রয়েছে
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কি কর্ন টর্টিলা ঠিক আছে?
ব্লু টর্টিলাস ডায়েটার এবং ডায়াবেটিস রোগীদের সাহায্য করতে পারে। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নীল ভুট্টা টর্টিলা সাদা থেকে স্বাস্থ্যকর, বিশেষ করে ডায়াবেটিস এবং ডায়েটারদের জন্য। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে নীল ভুট্টা থেকে তৈরি টর্টিলার সাদা অংশের তুলনায় কম স্টার্চ এবং নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে
গরুর মাংস কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ঠিক আছে?
জার্কি হল সুস্পষ্ট পথের খাবার। এটি শক্তি ঘন এবং কোন প্রস্তুতির প্রয়োজন নেই। প্রোটিন এবং চর্বি বেশি, এতে কার্বোহাইড্রেট কম হওয়া উচিত, বিশেষ করে আমাদের ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যাদের আমাদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে