![আপনার হাঁটুতে এলসিএল কী? আপনার হাঁটুতে এলসিএল কী?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13930851-what-is-the-lcl-in-your-knee-j.webp)
ভিডিও: আপনার হাঁটুতে এলসিএল কী?
![ভিডিও: আপনার হাঁটুতে এলসিএল কী? ভিডিও: আপনার হাঁটুতে এলসিএল কী?](https://i.ytimg.com/vi/fiyKcw-TRpM/hqdefault.jpg)
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
পার্শ্বীয় সমান্তরাল লিগামেন্ট ( এলসিএল ) এ অবস্থিত লিগামেন্ট হাঁটু যৌথ দ্য এলসিএল বাইরে দিয়ে চলে হাঁটুর যৌথ, বাইরে থেকে এর নীচে এর উরুর হাড় (ফিমার) শীর্ষে এর নিম্ন পায়ের হাড় (ফাইবুলা)।
এছাড়াও জানেন, আপনি কি ছেঁড়া এলসিএল নিয়ে হাঁটতে পারেন?
আপনার হাঁটু জায়গায় তালা দিতে পারে বা যখন ধরতে পারে তুমি হাঁট , মসৃণভাবে চলার পরিবর্তে। আপনি আপনার গতির স্বাভাবিক পরিসীমা নাও থাকতে পারে। আপনার পা হাঁটু সহ অসাড় বা দুর্বল মনে হতে পারে ব্যথা , যদি এটি একটি গুরুতর হয় টিয়ার . আপনি হাঁটুতে বা তার চারপাশে ক্ষত হতে পারে।
একইভাবে, মোচানো এলসিএল থেকে পুনরুদ্ধার করতে কত সময় লাগে? সাধারণভাবে, হালকা গ্রেড I এবং গ্রেড II MCL বা এলসিএল মোচ নিরাময় করে 2 থেকে 4 সপ্তাহের মধ্যে, কিন্তু অন্যান্য ধরনের হাঁটু মোচ পারে গ্রহণ করা 4 থেকে 12 মাস।
এছাড়াও প্রশ্ন হল, এলসিএল ব্যথা কেমন লাগে?
একটি এর লক্ষণ এলসিএল আঘাত অন্যান্য লিগামেন্টের আঘাতের অনুরূপ। আপনি অভিজ্ঞতা করতে পারেন ব্যথা এবং হাঁটুর বাইরের দিকে কোমলতা, ফুলে যাওয়া সহ। কিছু লোক বর্ণনাও করে একটি অনুভূতি হাঁটার সময় তাদের হাঁটুতে অস্থিরতা, হিসাবে যদি হাঁটু বের হতে পারে, তালা বা ধরতে পারে।
আপনি কি ছেঁড়া এলসিএল দিয়ে আপনার হাঁটু বাঁকতে পারেন?
দ্য এলসিএল এর বাইরে টিস্যুর একটি ব্যান্ড আপনার হাঁটু । এটি সংযোগ করে তোমার উরুর হাড়ের হাড় তোমার নীচের পা এবং এটি রাখতে সাহায্য করে হাঁটু থেকে নমন বাহ্যিক আপনি পারেন আঘাত আপনার এলসিএল জড়িত ক্রিয়াকলাপের সময় নমন , মোচড়ানো, বা দ্রুত দিক পরিবর্তন।
প্রস্তাবিত:
উভয় হাঁটুতে আর্থ্রাইটিস হওয়া কি সাধারণ?
![উভয় হাঁটুতে আর্থ্রাইটিস হওয়া কি সাধারণ? উভয় হাঁটুতে আর্থ্রাইটিস হওয়া কি সাধারণ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13842595-is-it-common-to-have-arthritis-in-both-knees-j.webp)
অস্টিওআর্থারাইটিস হাঁটুতে বাতের সবচেয়ে সাধারণ রূপ। এটি একটি অবক্ষয়কারী, 'পরিধান এবং টিয়ার' ধরনের আর্থ্রাইটিস যা প্রায়শই 50 বছর বা তার বেশি বয়সের লোকদের মধ্যে ঘটে, কিন্তু অল্প বয়স্কদের মধ্যেও হতে পারে। অস্টিওআর্থারাইটিসে, হাঁটুর জয়েন্টে কার্টিলেজ ধীরে ধীরে পরতে থাকে
আপনার হাঁটুতে প্রাক মোড়ানো কি করে?
![আপনার হাঁটুতে প্রাক মোড়ানো কি করে? আপনার হাঁটুতে প্রাক মোড়ানো কি করে?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13959894-what-does-pre-wrap-on-your-knee-do-j.webp)
টান এবং ব্যথা উপশম করতে প্যাটেলার ব্যান্ড ব্যবহার করুন। এটি আগে থেকে মোড়ানো যা প্রশিক্ষকরা টেপ লাগানোর আগে ব্যবহার করে কিন্তু পরে টেপ ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনি যা করেন তা আপনার হাঁটুর চারপাশে 5 বা 6 বার মোড়ানো এবং তারপর এটিকে নিচে বা উপরে ঘুরান যাতে এটি একটি বৃত্তাকার ব্যান্ড তৈরি করে যা শুধু স্থাপন করা যায় আপনার হাঁটু ক্যাপ অধীনে
আপনার হাঁটুতে নেমে যাওয়ার জন্য আপনি কীভাবে ফুলে উঠবেন?
![আপনার হাঁটুতে নেমে যাওয়ার জন্য আপনি কীভাবে ফুলে উঠবেন? আপনার হাঁটুতে নেমে যাওয়ার জন্য আপনি কীভাবে ফুলে উঠবেন?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13988009-how-do-you-get-swelling-to-go-down-in-your-knee-j.webp)
এরই মধ্যে, এখানে হাঁটুতে দ্রুত ঘুমানোর চিকিত্সার আটটি উপায় রয়েছে। বিশ্রাম. প্রথম ধাপ হল হাঁটুকে বিশ্রাম দেওয়া। বরফ। কম্প্রেস উঁচু করা। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ খান। উত্তাপে স্যুইচ করুন। ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন। হাঁটুর ব্যায়াম করুন
এলসিএল ব্যথা কেমন লাগে?
![এলসিএল ব্যথা কেমন লাগে? এলসিএল ব্যথা কেমন লাগে?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14089797-what-does-lcl-pain-feel-like-j.webp)
একটি LCL আঘাতের লক্ষণ অন্যান্য লিগামেন্ট আঘাতের অনুরূপ। আপনি ফোলা সহ হাঁটুর বাইরের দিকে ব্যথা এবং কোমলতা অনুভব করতে পারেন। কিছু লোক হাঁটার সময় হাঁটুতে অস্থিরতার অনুভূতি বর্ণনা করে, যেমন হাঁটু বের হতে পারে, তালা দিতে পারে বা ধরতে পারে
আপনার হাঁটুতে জয়েন্ট লাইন কোথায়?
![আপনার হাঁটুতে জয়েন্ট লাইন কোথায়? আপনার হাঁটুতে জয়েন্ট লাইন কোথায়?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14100843-where-is-the-joint-line-in-your-knee-j.webp)
হাঁটুর যৌথ রেখার ধাক্কা প্যাটেলার লিগামেন্টের মধ্যবর্তী সীমানা থেকে হাঁটুর পরবর্তী দিকের দিকে শুরু হয়। প্যাটেলার লিগামেন্টের পাশের সীমানা থেকে শুরু করে, পাশের যৌথ রেখাটি একইভাবে পিছনের দিকের জয়েন্ট লাইনের সাথে একইভাবে টানানো হয়েছিল