সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনি ডাইভার্টিকুলাইটিস সহ চিপস খেতে পারেন?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
প্রকৃতপক্ষে, কোন নির্দিষ্ট খাবার ট্রিগার করার জন্য পরিচিত নয় ডাইভার্টিকুলাইটিস আক্রমণ এবং আক্রমণ প্রতিরোধে কোন বিশেষ খাদ্য প্রমাণিত হয়নি। অতীতে, ছোট থলি সহ লোকেরা ( ডাইভার্টিকুলা ) কোলনের আস্তরণের মধ্যে বাদাম, বীজ এবং পপকর্ন এড়াতে বলা হয়েছিল।
একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, কোন খাবারগুলি ডাইভার্টিকুলাইটিসকে ট্রিগার করে?
- সাদা ভাত, সাদা রুটি, বা সাদা পাস্তা, কিন্তু যদি আপনি অসহিষ্ণু হন তবে গ্লুটেনযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
- শুকনো, কম ফাইবার সিরিয়াল।
- প্রক্রিয়াজাত ফল যেমন আপেলসস বা টিনজাত পীচ।
- রান্না করা পশু প্রোটিন যেমন মাছ, হাঁস, বা ডিম।
- জলপাই তেল বা অন্যান্য তেল।
দ্বিতীয়ত, ডাইভার্টিকুলাইটিসের সাথে কোন রেচকগুলি নিরাপদ? ওভার-দ্য-কাউন্টার স্টুল সফটনার ব্যবহার করে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করুন। যাইহোক, সাপোজিটরি বা ব্যবহার করবেন না রেচক আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য। Prunes, ছাঁটাই রস, এবং psyllium বীজ সব ভাল প্রাকৃতিক রেচক.
একইভাবে, ডাইভার্টিকুলাইটিস কী বাড়িয়ে তুলতে পারে?
বেশ কয়েকটি কারণ আপনার ডাইভার্টিকুলাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে:
- বার্ধক্য।
- স্থূলতা।
- ধূমপান.
- অনুশীলনের অভাব.
- খাদ্যে পশুর চর্বি বেশি এবং ফাইবার কম।
আপনি কি ডাইভার্টিকুলাইটিসের সাথে পনির খেতে পারেন?
কম ফাইবারযুক্ত খাবার আপনি হতে পারে খাওয়া : চামড়া বা বীজ এবং সবজির রস ছাড়া টিনজাত এবং ভালভাবে রান্না করা সবজি। গরুর দুধ, ল্যাকটোজ মুক্ত দুধ, সয়া দুধ এবং চালের দুধ। দই, কুটির পনির , এবং শরবত। ডিম; পোল্ট্রি মাছ এবং কোমল, মাটি, এবং ভাল রান্না করা গরুর মাংস।
প্রস্তাবিত:
আমি কি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের সাথে চিপস খেতে পারি?
4. জলখাবার আক্রমণ। যদি আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয় তাহলে আপনার যদি স্ন্যাকের প্রয়োজন হয়, তাহলে খাস্তা, চিপস, বিস্কুট এবং চকলেটের পরিবর্তে সাধারণ বা কম চিনির দই, আনসাল্টেড বাদাম, বীজ, ফল এবং সবজি বেছে নিন। কিন্তু আপনার অংশের আকার এখনও দেখুন - এটি আপনাকে আপনার ওজনের উপর নজর রাখতে সাহায্য করবে
আমি কি এক্সপেন্ডারের সাথে চিপস খেতে পারি?
মশলা আলু, দই, স্যুপ বা যে কোন খাবারই চিবিয়ে খাবেন না। যদি খাবার এক্সপেন্ডারে আটকে যায়, তবে শুধু পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি সঠিক খাবার খান, না। শক্ত খাবার, যেমন চিপস, কুকিজ, এবং এগুলি কঠিন হতে পারে কারণ সেগুলি আপনার দাঁতে চাপ দেওয়ার সময় চাপ দেয়
আপনি যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন তবে আপনি কি ম্যাক এন পনির খেতে পারেন?
আপনি কিছু ল্যাকটোজ ধারণকারী খাবার সহ্য করতে সক্ষম হতে পারেন যখন ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সহ অন্যান্য লোকেরা বিভিন্ন খাবার উপভোগ করতে পারে। প্রত্যেকেই আলাদা. ল্যাকটেজ এনজাইম পিল আকারেও আসে এবং দুধ খাওয়ার মতো খাবার খাওয়ার আগে নেওয়া যেতে পারে, যেমন পিৎজা বা ম্যাকারনি এবং পনির
আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হলে আপনি কি হিমায়িত দই খেতে পারেন?
আপনি যখন এই ধরনের দই খান, তখন ব্যাকটেরিয়াল কালচার ল্যাকটোজ ভেঙ্গে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু হিমায়িত দই ভুলে যান। এতে পর্যাপ্ত জীবন্ত সংস্কৃতি নেই, যার অর্থ এটি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তিদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। নিরাপদ থাকার জন্য, আপনি সবসময় ল্যাকটোজ-মুক্ত দই বেছে নিতে পারেন
আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হলে আপনি কি খেতে পারেন?
আপনি যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন তবে কী খাবেন: ক্যালসিয়াম বেশি থাকে এমন অন্যান্য খাবার খান। গরুর দুধের বিকল্প হিসেবে সয়া এবং চালের দুধ বিবেচনা করুন। অনুকরণ দুগ্ধজাত পণ্য চেষ্টা করুন. আইসক্রিমের পরিবর্তে ভাত বা সয়া দুধ থেকে তৈরি হিমায়িত পণ্য খান