ভিডিও: আমি অসুস্থ হলে কি রস পান করা উচিত?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
বিট, গাজর, আদা, এবং হলুদ
এটা করতে পারা সর্দি, কাশি এবং শরীরে ব্যথার মতো ফ্লু বা সর্দি উপসর্গ সৃষ্টি করে। যাদের রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস আছে তারা বিশেষভাবে উপকৃত হতে পারে মদ্যপান এই রস হলুদ এবং আদার প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে।
সহজভাবে, আপনার সর্দি হলে কোন রস পান করা ভাল?
কমলা রস কিন্তু যদি আপনি ' আবার অসুস্থ , পানযোগ্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি এর বৃদ্ধি, এর সময়কাল কমাতে সাহায্য করতে পারে সর্দি এবং ফ্লু, ক্র্যান্ডাল বলেছেন। কিন্তু সেই সি একটি সতর্কতা নিয়ে আসে। "তোমার শরীর করতে পারা শুধুমাত্র একবারে এত বেশি ভিটামিন সি শোষণ করে, এবং যদি তোমার আছে খুব বেশি এটা করতে পারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা সৃষ্টি করে, "তিনি যোগ করেন।
পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, যখন আপনার সর্দি হয় তখন কি ক্র্যানবেরির রস পান করা ভাল? Oprah জন্য, ঠান্ডা -পছন্দের ফাইটিং কনককশন হল রস নতুন করে চূর্ণ করা ক্র্যানবেরি . ক্র্যানবেরি ভিটামিন সি এবং ফ্ল্যাভোনয়েড (যা করতে পারা প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করে)। berries ভাল হিমায়িত, তাই আপনি পারেন সারা বছর জুসিংয়ের জন্য তাদের গলিয়ে দিন।
এই ক্ষেত্রে, আপনি অসুস্থ হলে আপনার কী পান করা উচিত?
উদাহরণ জল, খেলাধুলা অন্তর্ভুক্ত পানীয় , সমতল সোডা, পরিষ্কার ঝোল, জেলটিন, স্বাদযুক্ত বরফ, পপসিকল বা আপেলের রস। করো না পান করা সাইট্রাস জুস বা দুধ। সহ্য করার মতো তরল বৃদ্ধি করুন। যখন আপনি বমি না করে কয়েক ঘন্টার জন্য পরিষ্কার তরল সহ্য করতে পারেন এবং আপনি যদি ক্ষুধার্ত হন, অল্প পরিমাণে মসৃণ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
কোন অ্যালকোহল ঠান্ডাকে মেরে ফেলে?
দাবি: সামান্য অ্যালকোহল আপনাকে সর্দি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে যখন সর্দি-কাশির দ্রুত প্রতিকারের কথা আসে, তখন অনেকে জোর দেন যে এক গ্লাস ব্র্যান্ডি অথবা ক গরম টডি - হুইস্কি গরম জল দিয়ে এবং লেবুর রস - ডাক্তার যা আদেশ করেছেন ঠিক তাই।
প্রস্তাবিত:
কখন ব্যথা মূল্যায়ন করা উচিত এবং পুনরায় মূল্যায়ন করা উচিত?
পরিচালিত ওষুধের ক্রিয়া শুরুর উপর ভিত্তি করে প্রভাব মূল্যায়ন করা উচিত; উদাহরণস্বরূপ, চতুর্থ অপিওডগুলি 15-30 মিনিটের মধ্যে পুনরায় মূল্যায়ন করা হয়, যখন মৌখিক ওপিওড এবং ননপিওডগুলি প্রশাসনের 45-60 মিনিট পরে পুনassনির্ধারণ করা হয়
আমি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হলে আমার কি দুধ খাওয়া বন্ধ করা উচিত?
আপনি এখনও দুধ পান করতে পারেন এবং পনির খেতে পারেন। তবে আসুন সেখানেই থেমে নেই - পনির এবং দই মেনুতেও থাকা উচিত। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সহ লোকেরা একসঙ্গে 1 কাপ দুধ সহ্য করতে পারে
অসুস্থ হলে আমি কেন নাক ডাকি?
অনুনাসিক কণ্ঠস্বরযুক্ত লোকেরা শুনতে পারে যে তারা একটি জমে থাকা বা প্রবাহিত নাক দিয়ে কথা বলছে, যা উভয় সম্ভাব্য কারণ। আপনার কথা বলার কণ্ঠস্বর তৈরি হয় যখন আপনার ফুসফুস বায়ু ছেড়ে দেয় এবং আপনার ভোকাল কর্ড এবং গলা দিয়ে আপনার মুখের মধ্যে উপরের দিকে প্রবাহিত হয়। ফলে সাউন্ড কোয়ালিটিকে অনুরণন বলা হয়
ROSC অর্জন করা হলে আপনার কি করা উচিত?
ROSC পোস্ট-কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট কেয়ার অ্যালগরিদম স্বতaneস্ফূর্ত সঞ্চালনের প্রত্যাবর্তন (ROSC)। বায়ুচলাচল এবং অক্সিজেনেশন অপ্টিমাইজ করুন। হাইপোটেনশন (SBP <90 mm Hg) এর চিকিৎসা করুন। 12-লিড ইসিজি: স্টেমি। করোনারি রিপারফিউশন। কমান্ড অনুসরণ করবেন? লক্ষ্যযুক্ত তাপমাত্রা ব্যবস্থাপনা (টিটিএম) শুরু করুন। উন্নত সমালোচনামূলক যত্ন
অসুস্থ হলে ব্রেকফাস্টে কি খাওয়া উচিত?
এই সুস্বাদু ঠাণ্ডা- এবং ফ্লু-এর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সকালের নাস্তা দিয়ে শুরু করুন। ফলের সালাদ. সানি-সাইড আপ ডিম। গম-জীবাণু সহ দই। সালমন টোস্ট। লাল-মরিচের অমলেট। কুমড়োর বীজ গ্রানোলা। চায়ের সাথে এটি বন্ধ করুন