সুচিপত্র:

সাধারণ গ্লাইকোহেমোগ্লোবিনের মাত্রা কত?
সাধারণ গ্লাইকোহেমোগ্লোবিনের মাত্রা কত?

ভিডিও: সাধারণ গ্লাইকোহেমোগ্লোবিনের মাত্রা কত?

ভিডিও: সাধারণ গ্লাইকোহেমোগ্লোবিনের মাত্রা কত?
ভিডিও: রক্তে হিমোগ্লোবিন মাত্রা কম হলে যে খাবার খেয়ে দ্রুত বৃদ্ধি করবেন। 2024, জুন
Anonim

ছাড়া মানুষের জন্য ডায়াবেটিস , হিমোগ্লোবিন A1c স্তরের স্বাভাবিক পরিসীমা 4% এবং 5.6% এর মধ্যে। হিমোগ্লোবিন A1c মাত্রা 5.7% এবং 6.4% এর মধ্যে মানে আপনার পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি ডায়াবেটিস । 6.5% বা তার বেশি মাত্রা মানে আপনার আছে ডায়াবেটিস.

এখানে, একটি উচ্চ গ্লাইকোহেমোগ্লোবিন মানে কি?

গ্লাইকোহেমোগ্লোবিন : এই নামেও পরিচিত গ্লাইকোসিলেটেড হিমোগ্লোবিন , হিমোগ্লোবিন যার সাথে গ্লুকোজ আবদ্ধ, ডায়াবেটিস মেলিটাসের দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণের একটি পরিমাপ। মাত্রা গ্লাইকোহেমোগ্লোবিন হয় বেড়েছে দুর্বলভাবে নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস রোগীদের লোহিত রক্ত কণিকায়।

এছাড়াও, a1c এর বিপজ্জনক মাত্রা কি? একটি স্বাভাবিক A1C স্তর 5.7% এর নীচে, 5.7% এর স্তর 6.4% প্রি -ডায়াবেটিস এবং এর মাত্রা নির্দেশ করে 6.5% বা তার বেশি ডায়াবেটিস নির্দেশ করে। 5.7% এর মধ্যে 6.4% প্রিডায়াবেটিসের পরিসর, আপনার A1C যত বেশি, টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি।

আরও জানুন, HbA1c 7.1 কি স্বাভাবিক?

একটি A1C নিম্ন স্তর 5.7 শতাংশ বিবেচনা করা হয় স্বাভাবিক । একটি A1C 5.7 এবং 6.4 শতাংশের মধ্যে পূর্বাভাসের ডায়াবেটিস। টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয় যখন A1C 6.5 শতাংশের বেশি। একটি সাধারণ A1C ডোবেল বলেছেন, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য লক্ষ্য 7 শতাংশেরও কম।

আমি কিভাবে দ্রুত আমার a1c নামাতে পারি?

এখানে আপনার A1C কমানোর ছয়টি উপায় রয়েছে:

  1. একটা পরিকল্পনা কর. আপনার লক্ষ্য এবং চ্যালেঞ্জের স্টক নিন।
  2. একটি ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করুন। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করুন।
  3. আপনি যা খান তা ট্র্যাক করুন।
  4. স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
  5. ওজন কমানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
  6. চলতে থাকা.

প্রস্তাবিত: